mari.mari831
МарИ
Месяц моего кето 🙌 заходила с весом 72-73 кг
На данный момент 65кг
Я не сдаюсь 🤞 фото для себя, уж извините заранее
На данный момент 65кг
Я не сдаюсь 🤞 фото для себя, уж извините заранее
08.04.2025
5
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ekaterinaboltenkova
Можно тоже группу скинуть
20.04.2025 Нравится Ответить
kami50
Добавьте пожалуйста в группу,тоже очень хочу скинуть уже 1 год как вес не сдвигается с места, только набираю обратно 🤦♀️
09.04.2025 Нравится Ответить
marina10mmsk
И ещё вопрос вы самостоятельно худеете или в группе в какой то?
08.04.2025 Нравится Ответить
marina10mmsk
Я уже тоже хочу попробовать кето, потому что вес уже полгода стоит на месте, я уже психую
08.04.2025 Нравится Ответить
mari.mari831
А как пытаетесь сбросить? Какого питания придерживаетесь? Честно, кето для меня идеально
08.04.2025 Нравится Ответить
marina10mmsk
@mari.mari831 и калории считала и метод тарелки пробовала и придерживалась не более 350 грамм порции и все в пустую. Вот жду талончик к эндокринологу, сдать анализы и проверить щитовидку, но только к концу месяца
08.04.2025 Нравится Ответить
mari.mari831
На чистом кето нет нагрузки на почки, это не высокобелковое питание, жиры в приоритете 🙌с анализами всё норм
08.04.2025 Нравится Ответить
altanez91
@mari.mari831 Буду ждать,можно в личку.Тоже хочу на ногу,что-то похожее😊
08.04.2025 Нравится Ответить
mari.mari831
75/20/5 придерживаюсь таких пропорций) мясо, рыба, яйца, суб продукты, овощи, зелень.
08.04.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении