Ожирение у детей: когда бить тревогу? Статистика пугает, а что делать?

Ожирение у детей - когда стоит идти к врачу?

Давно не поднимала эту «горячую» тему.

На самом деле статистика во многих странах и в России неутешительная.

Согласно исследованию НМИЦ Эндокринологии (Москва) от 2022 г. у каждого 5 школьника имеется избыток веса, у каждого 10-го - ожирение. Как вы понимаете, за 3 года ситуация не улучшилась.

По прогнозу ученых, к 2030 году 60% детей будет страдать детским ожирением. В перспективе это приводит к инвалидизации и снижению продолжительности жизни.

Причиной всему несколько факторов:

- привычки семьи (часто избыточный вес имеется ещё у кого из членов семьи или у всех).

- доступность еды.

- увеличение потребления еды с высокой степенью обработки (это сладости, фаст-фуд, полуфабрикаты и др).

- малоподвижный образ жизни.

- увеличение экранного времени у детей (за счет этого снижается время активности, а также влияет реклама).

Питание в саду и школе также оставляют желать лучшего (много углеводов, почти отсутствует клетчатка и др).

Поэтому так важно обращать на это внимание с раннего возраста (с введения прикорма по сути), обучать ребенка правилам здорового образа жизни, формировать адекватное пищевое поведение.

Когда же обращаться к врачу?

Как только ребенок начал активно набирать вес (более 3-4 кг в год вне полового развития и не в 1 год жизни).

И эффективнее всего будут ваши действия на этапе избыточного веса, а не ожирения.

Оценить вес своего ребенка вы можете здесь - https://aderyagina.ru/calculator/weight-and-height?utm_source=momlife

Про ожирение до 2 лет тут - https://mom.life/post/68315b784866940e020611f4

Получить бесплатное пособие по питанию здесь - https://aderyagina.ru/products

Будьте здоровы, берегите себя и своих детей🤍