Чувствую себя на 20, а тело — на 40! Как справиться с усталостью мамы?

Hello, 35!🎂
Психологически чувствую себя на 20 (ну не тетка я еще, не тетка😂), а физически на 40 (то лапы ломит, то хвост отваливается🤣).
Самое главное желание - чтобы дети не болели!🙏