Подскажите хороший Магний Б6, Витамин Д и клетчатку (аналог Оптифайбер) для взрослого?

Клетчатку беру в пятерке Сибирскую клетчатку, Витамин Д3 от эвалар нравится, там дозировка 2000 ме и мне понравилось жевательные таблетки принимать

Я такую беру в ярче, в каждом магазине разная)

Я беру в сибирском здоровье магний мультихелат там несколько форм в составе для нервной системы и для поддержания организма,витамин д тоже у них себе и дочке

И клетчатка есть для контроля аптетита перед завтраком пить и до вечера не делаю перекусы только 3 разовое питание если нужно скину ссылку купите тоже

Вгантол, магний цитрат от доппель герц, семена псиллиума и семена чиа

Магний б6 форте от sanofi хороший, а витамин д всегда пью вигантол