Помогите избавиться от фобии: физиологический уровень страха, тошнота и ужасное состояние после приступа.

Есть у кого то опыт избавления от фобии? Я уже поняла, что моя фобия - на уровне физиологии. Головой все понимаю, но тело в ужасе. В голове бьет набат, желудок не принимает еду. И отходняк потом ужасный.
Хочу избавится от этой истории