Как похудеть с малышом? 30 минут в день – реально?
Дамы, а как худеете с малышами?
Единственное, что я могу сделать сейчас ( ну или единственное, что я понимаю, что можно сделать😅) это ходить! Но этого мало😕
Сейчас дочь начала играть сама, поэтому можно рядышком по приседать и тп. Где-то слышала, что результат появиться, если заниматься этим каждый день не менее 30 минут беспрерывно, а у меня так не получится сейчас😞
Ta·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Самое главное питание
Диана·
Мама дочки (2 года)
Когда дочке было 10 месяцев, начала считать калории, потом перешла на интуитивное)
Ольга Кондрова ·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Дефицит калорий
Людмила·
Мама двоих (младенец)
С сыном в 3 месяца уже была дисциплина. Питание и зарядка, а подсчет калорий для понимания того , чтоб не есть лишние булки и сладкое.
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Сейчас не могу взять себя в руки никак🥲
Лёля·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Меньше есть 😬 Можно даже не приседать
Лола·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
90% успеха в питании. Никаких углеводов на ночь. Больше салатов и белков