innabonita12
·Мама сына (5 лет)
Девочки, кто на спорте вопрос к вам. Никогда не ходила в тренажёрку. Думаю пойти. У меня проблема с одним коленом, от нагрузки оно ноет и болит. Первый раз началось на кануне беременности. Немного обследовалась, ничего не нашли. Вот в чем вопрос, возможно ли ходить в зал с тренером чтоб и польза для тела и результат был (похудеть надо на 5 кг), но при этом чтоб это не несло ущерба колену? Подберет ли тренер такую нагрузку, это реально?
07.04.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
5 кг вам не нужен зал. ПП и легкие занятия дома если прям хочется подключить спорт, а так вы их на питание сбросите легко
07.04.2025 Нравится Ответить
Похудеть это больше про питание. Нагрузку конечно подбирает индивидуально тренер, но эта нагрузка в любом случае будет. Согласна с комментарием выше я бы выбрала плавание и ПП
07.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Да, возможно, я с артрозом колена занималась с тренером, но надо искать хорошего тренера, который работает с такими штуками. У меня колено наоборот перестало болеть, т.к. нагрузка правильно распределялась и т.д.