Ас тобоҕо хааллаҕына оҕом уоран сиэн кэбиһэр идэлэммит. Астан көҥөммөппүн, көннөрү толору ужиннаан хайаан баран, утуйар саҕана түүннэри 😬 хайдах тохтотобун? Хайыа этигитий?
Аны и так эттээх эҥин соҕуспут, түүннэри аһаатаҕына эбии уойуо🥲
Комментарии
Э чукучу, арай если очень хочет кушать на что нибудь легкое заменить ? Кефир или йогурт или на какой нибудь фрукт.
Или может в интернете найдите какое нибудь видео или мультик о том что ночью есть вредное для желудка 👐🏻
Мин кыыьым эмиэ инник,куну быьа аьыы сылдьар. Улаатан сама же онтон страдает. Холодильнигы куну быьа арыйа арыйа ененнуур. Аны уолум сирэн талан аьаан испэт буолбут. Аьыыр этэ ээ дьинэр но детсадтан даганы, кэлэн оонньуур оголору инин утуктубутэ буолан бу кыьын ньиэрбэбин сиэтэ. Биир крайностьан бииргэ диэбит курдук 😬
Диеталыан наада эбит, наьаа аччыктыыр буоллага, кефир, бифацил хайдаха буолуой 🧐ас асьынан буолбакка,
Оо туспа проблема эбит дии😫 моя наоборот не кушает, ону аьатаары эрэй диэбит курдук😅 Попробуйте фрукты, йогурт игин после ужина. Что нибудь легкое 😋
Мин бифацил эбэтэр кыратык фрукты предлагайдыыбын, суох буоллага суох утуйдубут диибин 😅 аьылык буттэ да хаалбыт аьы контейнер кутан холодильник уурабын, кимиэхэ да соблазн суох буоларын курдук
Детсадка сугун аьаабат, дьиэтигэр киирэн аьаа да аьаа буолар 🫣 чэ растущий организм аьаатым диибин 🤔
Детсадка барытын сиир, саамай аппетиттаах оҕолоро, өссө аччыктаан кэлэн толору ужинныыр, аны эбиитин ити түүннэри симинии 🌚
Ээ вообще аппетиттаах оҕо, хайдах да киһи недоедает диэбэт
Мин кыыьыс эмиэ эттэнэн агай испитэ тууннэри аьаан, ону аччыктывр буоллаххына фрукта или овощи сиир буол диэн уерэппитим, оннук сии сылдьыбыта онтон постепенно бэйэтэ тохтообута хата)
Маннык гынан көрүөм, остуолга бэлэмнээн уурар буолуом
Мин конкретно аьаама сеппуолуо диэн этэбин, аьыыр режимнаахпыт, ужиннаабыппыт, туун иьин сынньаныахтаах диибин. Туун аьыыр куьаганын эмиэ быьаара сатыыбын, сырыы аайы да буоллар онтон этэбин. Лекция аагарбын хата себулуубун 😂🗣️
@dana.osa, эт да эт буолуохха наада быьылах, ейдеебет 🤥 симбиир приходится каждый раз напоминать айка 😅
@sfsfsf111, ити замена фруктами и овощами хата интэриэһиргээтим. Фрукты у нас и так всегда в свободном доступе, просто холодильникка сытар эҥин диэбит курдук, ону аныгыскыга сууйан хайаан баран остуолга ууран көрүөм
Бүгүн почти сыалай хобордоох торуойу заайбыт, мин да иччэ элбэҕи сиэбэппин 🌚
@dana.osa, миэннэрэ эмиэ оннук гыныахтарын соп, икки куннэ буьарбыт соккуойбун биирдэ олорон туруох курдуктар 🤧😂
Ой я вас поняла 😬 тоже против «обжорства» перед сном. Субу утуйаары сылдьар уолум бутерброд оносто сылдьарын тохтоттум. По режиму ужин буолбута, бары тэннэ аьаабыппыт. Онон бутэр диэн понятиелаахпын. Туун ого куртага сынньаныахтаах, а не переваривать явно лишний и очередной бутерброд 🤥
Ото аьыан ба5арар буолан аьыыра буолуо ди, аьыыр кэмигэр аьаатын ээ буолбатах да? 😅 о5о аьыыра наар проблема ди, кыпкыратык эрэ аьыыллар, бодоччу аьыыр буолла5ына учугэй бо
@sardaniko, уһун аһа, 135 игин буолуо, группатыгар ростунан иккис турар, сааһынан почти саамай кыралара
Мин уолум эмиэ 5 сааьыттан жеско уойбута тууннэри аьаан уонна до сих пор сатаан ырбакка сылдьабт😮💨