Э чукучу, арай если очень хочет кушать на что нибудь легкое заменить ? Кефир или йогурт или на какой нибудь фрукт.
Или может в интернете найдите какое нибудь видео или мультик о том что ночью есть вредное для желудка 👐🏻
@sfsfsf111, ити замена фруктами и овощами хата интэриэһиргээтим. Фрукты у нас и так всегда в свободном доступе, просто холодильникка сытар эҥин диэбит курдук, ону аныгыскыга сууйан хайаан баран остуолга ууран көрүөм
Бүгүн почти сыалай хобордоох торуойу заайбыт, мин да иччэ элбэҕи сиэбэппин 🌚
Ой я вас поняла 😬 тоже против «обжорства» перед сном. Субу утуйаары сылдьар уолум бутерброд оносто сылдьарын тохтоттум. По режиму ужин буолбута, бары тэннэ аьаабыппыт. Онон бутэр диэн понятиелаахпын. Туун ого куртага сынньаныахтаах, а не переваривать явно лишний и очередной бутерброд 🤥