Упражнения для живота после родов при сколиозе: животик остался, что делать?

Девочки посоветуйте пожалуйста, какие упражнения делали чтобы привести животик в форму после родов? У меня одно НО

есть сколиоз не большой

Читала что пресс качать нельзя и заниматься только осанкой чтобы животик не торчал

Питание свое контролирую

(На фото 19 дней после родов)

Сейчас уже прошло 2 месяца, животик еще остался таким же, вот настраиваюсь заняться максимально своей формой