Девочки посоветуйте пожалуйста, какие упражнения делали чтобы привести животик в форму после родов? У меня одно НО
есть сколиоз не большой
Читала что пресс качать нельзя и заниматься только осанкой чтобы животик не торчал
Питание свое контролирую
(На фото 19 дней после родов)
Сейчас уже прошло 2 месяца, животик еще остался таким же, вот настраиваюсь заняться максимально своей формой
Спасибо всем девочкам, кто показывает свои животики и мотивируют ими заниматься 😘 и можете здесь в комментариях похвастаться своими результатами) У меня конечно не идеал далеко , но после 9 родов я и такому рада, благодаря своему труду💪))Ибо по генетике у нас полнота, только работа над собой поможет быть боли менее в форме #нашаспортивнаясемейка #мояработанадсвоимтелом #вожидании10го
Как долго в форму приходили после родов? Всю беременность на панике что не верну свои 48 кг
Девочки, поделитесь фото своих животиков и кто у вас родился/родится: девочка&мальчик, если нет фото, то какой формы (круглой или огурцом) был/есть ваш животик и кто родился или родится?)
Мамули,делитесь своими способами ,как помогали «уйти» своему животику после родов?🙈и когда у вас живот был в форме после родов?
Мамульки двойняшек,кто уже родил,скажите как вы в форму приходите,как животики и попки👀👂
Диана·
Мама дочки (2 года)
Уже 2 месяца? Всего! Дайте себе чуть больше времени))
Сабина·
Мама сына (4 года)
Через месяц йогой продолжила заниматься. Всё
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Пресс качать можно, важно как, потому что мыщцы пресса на осанку тоже влияют. Занималась полностью на все тело: спина, руки, ноги, кор