Магнелис В6 или Магне В6: в чем разница и какая дозировка лучше?

Ультра маг

Now foods или solgar

Суточная дозировка 400мг, это несколько таблеток.

Мне только эти два варианта ощутимы были, магнелис как мертвому припарка

Там маленькая дозировка самого магния 68 вроде,а суточная должна быть 600-800

Я покупала в турции магний