@jupiter_lera ну если есть искривление, которое формировалось годами, то да, придётся постоянно ходить и подключать специальные упражнения. У меня все же есть надежда, что смогу выпрямить спину нормально когда-нибудь) ну а детей поправить точно получится
Юлия Орешина·
Мама четверых детей
Это для чего? Вы сами делали?
Юлия Орешина··
Мама четверых детей
@jupiter_lera ну если есть искривление, которое формировалось годами, то да, придётся постоянно ходить и подключать специальные упражнения. У меня все же есть надежда, что смогу выпрямить спину нормально когда-нибудь) ну а детей поправить точно получится
Lera··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
а вы занимаетесь осанкой?знаю что ежедневные упражнения на осанку,очень помогают.
И мне помогают)
Юлия Орешина··
Мама четверых детей
ну вот что он рекомендовал делаю, на шаре катаюсь спиной) плюс в зал ходим занимается на растяжку и другие занятия)