2 месяца после родов , фигура более менее, но работаем ежедневно над собой )
АлинаМама сына-младенцаФигура после родов (2 месяца): мой опыт и ежедневные тренировки!1 из 32 месяца после родов , фигура более менее, но работаем ежедневно над собой )послеродовая фигурафитнес после родов2 месяца после родоввосстановление фигуры
Вишенка·07.04.2025Мама сына-младенца Скажите, а какие упражнения делаете? Так рано вроде сильные физические нагрузки нельзя, а тоже хочется как то приходить в формуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·07.04.2025·ВишенкаМама сына-младенца Я не в праве раздавать такие советы, поэтому скажу лишь , что я смотрела на свое самочувствие и через неделю начала делать занятия с мфр роликом + 15-20 м зарядка )Через месяц бегать начала и силовые с гантелями домаОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Вишенка·
Мама сына-младенца
Скажите, а какие упражнения делаете? Так рано вроде сильные физические нагрузки нельзя, а тоже хочется как то приходить в форму
Алина··
Мама сына-младенца
Я не в праве раздавать такие советы, поэтому скажу лишь , что я смотрела на свое самочувствие и через неделю начала делать занятия с мфр роликом + 15-20 м зарядка )
Через месяц бегать начала и силовые с гантелями дома
Светлана·
Мама двоих (2 года, 21 год)
🔥Огонь.