alinatoyy
Алина·Мама сына-младенца
Фигура после родов (2 месяца): мой опыт и ежедневные тренировки!
2 месяца после родов , фигура более менее, но работаем ежедневно над собой )
6
Комментарии
Я не в праве раздавать такие советы, поэтому скажу лишь , что я смотрела на свое самочувствие и через неделю начала делать занятия с мфр роликом + 15-20 м зарядка )
Через месяц бегать начала и силовые с гантелями дома
Нравится Ответить
Скажите, а какие упражнения делаете? Так рано вроде сильные физические нагрузки нельзя, а тоже хочется как то приходить в форму