Помогите похудеть! Вес 83 кг при росте 162 см, хочу дойти до 70 кг к июню. Опыт успешного похудения?
Всем привет, создала левый акк для похудения😅
07.04.2025г вес 83 при росте 162см😭
Решила взяться за себя. Никогда такого веса не было, во время беременности максимум был 76кг.
Это всё мои самсушки, пирожки на работе. Это все запивала газировками, мало двигаюсь. Решила до июня похудеть хотя бы до 70кг дальше уже посмотрим.
Кто сбрасывал вес расскажите про свой опыт, за какой период, сколько скинули и как?🙏🏼🙏🏼 #первыйпост
Комментарии
У вас все получится💪🏻
откажитесь от сладкого, я за 1,5 недели скинула 1,5 кг. Правда у меня нет большого лишнего веса, 4 кг лишних. Но все же, просто отказавшись от сладкого такой результат.
Какие же все таки женщины сильные: ребенка вынашивают, еще умудряются спортом заняться после беременности и скинуть вес после родов, а это огромный труд . Респект вам😍
Скидывайте постепенно, в среднем за месяц 3-4 кг норм, совмещайте похудение с силовыми тренировками, тогда у вас больше будет сжигаться жир а не мышцы, и в будет когда вы укрепите и нарастите немного мышц, то метаболизм улучшится
Я почти как вы, 166/86кг пока только отказалась от газировки
Я тоже точно такие же параметры... Блин , как взять в себя в руки.
Девочки всем привет , кто хочет похудеть без вреда для здоровья ?
Продаю меню от Синчук 🤩
Меню очень простое , классно из доступных продуктов 😋
Не нужно отказыватья от сладкого , мучного и тд
Можно кушать все
А ещё подойдет кормящим мамочкам 🥰
Продаю за очень символическую цену, тк уже тепло , а у деток к сожалею нет вещей нужно покупать
Всего 1000 тг
Оставляйте свой номер , я вам напишу