katyusha27
katerina
Девочки, как можно поддержать тело в более менее хорошем состоянии, чтобы чуть меньше работы было после родов?) я планирую ввести спорт с 12 недель ( до беременности дома активно занималась), реально ли получить не дряблые и не очень целлюлитные бедра, или действие гормонов неизбежно?)
Колаген я пить не могу, желудок не воспринимает его ни в какой форме.
Колаген я пить не могу, желудок не воспринимает его ни в какой форме.
07.04.2025
11
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
katyusha27
До б я тоже была активной) надеюсь скоро вернуться к активному образу жизни, пока все ограничил врач и так тяжело мне вести смиреную жизнь)
07.04.2025 Нравится Ответить
ffffff1345
@katyusha27, ну на вашем сроке я вообще в больнице на сохранении лежала ) ничего) потом после скрининга сняли все ограничения)
Тоже тяжело было соблюдать физический покой, но сильно на фигуру и состояние тело это не повлияло
Тоже тяжело было соблюдать физический покой, но сильно на фигуру и состояние тело это не повлияло
07.04.2025 Нравится Ответить
jul_93
До беременности занималась спортом и в беременность каждый день мягкая йога плюс силовые, начала во втором триместре, в первом все-таки лучше просто ходьба
07.04.2025 Нравится Ответить
katyusha27
@jul_93 ну да, само собой без резкого скачка) пока в стационаре лежала, мне кажется у меня все мышцы отрафировались)
07.04.2025 Нравится Ответить
jul_93
@katyusha27 понимаю вас, в первом триместре была угроза, но лежала дома)
07.04.2025 Нравится Ответить
kozulevanata92
Конечно реально! Я из второй беременности вышла с плоским животом и своим весом. Я всегда на домашних тренировках, с 12 недель буду заниматься йогой по 30 мин и плавание один раз в неделю+ питание.
Во вторую беременность я занималась.🚀
Сейчас я делаю зарядки, минимум активности, так как тянет живот и были 2 выкидыша. Пока боюсь подключать спорт в 1 триместре
Во вторую беременность я занималась.🚀
Сейчас я делаю зарядки, минимум активности, так как тянет живот и были 2 выкидыша. Пока боюсь подключать спорт в 1 триместре
07.04.2025 Нравится Ответить
katyusha27
Круто! Я пока даже зарядки боюсь делать, очень жду 12 нед) здоровой и лёгкой беременности вам 🤗
07.04.2025 Нравится Ответить
solnce_san
Пока есть запал на спорт - занимайтесь😁
Дальше будет все лень
У меня после ролов целлюлит весь ушел
Дальше будет все лень
У меня после ролов целлюлит весь ушел
07.04.2025 Нравится Ответить
katyusha27
Я себя научила перебарывать лень, поэтому вот без спорта пока мне как раз и тяжело) хочется добавить минимальной активности, но была на сохранении, поэтому пока берегусь)
С дочерей я много гуляла, поэтому скинула лишнее быстро, а сейчас рожу в ноябре, там по 4 часа не погуляешь)
С дочерей я много гуляла, поэтому скинула лишнее быстро, а сейчас рожу в ноябре, там по 4 часа не погуляешь)
07.04.2025 Нравится Ответить
iuliya92
Я тоже так планировала, и спорт и ходьбу и питание
Но токсикоз и отсутствие сил внесли свои коррективы
Но токсикоз и отсутствие сил внесли свои коррективы
07.04.2025 Нравится Ответить
katyusha27
Буду надеяться что будут силы, хотя бы на половину беременности)
07.04.2025 Нравится Ответить
katyusha27
Да, знаю что питание это основа основ. Пока мне удаётся питаться вполне чисто, без печенек, сладкого и прочей ерунды. Но кушать хочется чаще конечно) пока ещё проблемы с желудком, тяжеловато переношу зелень, огурцы, а хочется)
07.04.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении
Но я до беременности вела активный образ жизни, может это повлияло
Во время беременность упражнения не делала, но до 22 недели и после 28 - редко лежу, в основном всегда на ногах, а сейчас так вообще с подготовкой дома к родам - мне кажется я накачала бедра 😂