Кризис 3 лет у старшего ребенка: как не обделить его вниманием и справиться с непослушанием?

Девочки, посоветуйте , как не обделить вниманием старшего? Тем более что у него сейчас кризис 3ех леток. Не слушается вообще, и я очень часть злюсь на него. Делает все наоборот. Говорю, что нельзя, он говорит- можно, не прыгай- прыгает и тд. Что делать? Может есть какая нить литература? Или как вы справляетесь в такой ситуации? Рахмет