Я тоже плохо сплю. Магний глицинат пью пока два дня. Толку не вижу. Тоже рубило, когда дочь мелкая была. Сейчас вроде спит получше, а я кручусь. То жарко то холодно.

Я магний по 2т в 19ч пью и сплю не просыпаюсь.Без него-в 3ч ночи могу проснуться и сна нет.

Раньше ребёнок не спал , но меня рубило постоянно , думала когда же начнется время когда я смогу хоть немного спать ночью , теперь ретенок более менее спит но я не могу уснуть , какие-то сны плохие , ворочаюсь , и толком нет сна , записалась к врачу чтобы сдать нужные анализы , а может переутомление так действует 🤷

Мелатонин пью

Мелатонин начинать с 3мг

Мне тоже что то нужно
Спать что такое забыла