Как похудеть после зимы? Моя история и поддержка!
Дамы, кто после зимы худеет?) Как успехи?) я после нг набрала 5кг, неделю худею)
Можем вместе, так сказать мотивировать и поддерживать друг друга)
Комментарии
Я с вами, но я вечно худеющая 😆. Была на Кето, оч хорошо ушло 10кг. Потом расслабилась, 4 вернулось. Сейчас год на интервальном 16/8. Но надо пищевой мусор убрать максимально. И угл.поменьше есть бы. Мой первый прием пищи в 12-13. Последний в 18-19.00.
Я тоже последние 8 лет постоянно то худею, то набираю) после первой беременности 23 скинула, после второй 24)
Но мы просыпаемся рано, сейчас ем в 8 до 12
Я с ноября похудела на 13кг. Убрала весь пищевой мусор, пошла на массаж
@forohel в салон. Я в Москве и адрес думаю вам ничего не даст
@yourenotme да, не сразу заметила, что Вы из Москвы))
@trsv.e, теперь тоже хочу так попробовать! Спасибо за совет
@562382, я была на интервальном года 2 плюс во время второй беременности . Все отлично ) режим 16/8 был . Ела все. Даже мак ела. Вес быстро уходил
@christina_esenia, но кофе , без молока и сахара, чай , воду я пила
@christina_esenia, точнее уже набрала лишнего - пора зашиваться
@christina_esenia, классно) если самочувствие позволяет, то это прекрасно) у меня просто во вторую беременность был трешак в плане питания из-за токсикоза)
Мне б набрать кг 5 😁 а то хожу со своими 48 кг,боюсь ветром унесет