Мой дневник похудения: меню на день (1170 ккал) и дочка весь день капризничает!

Худеем вместе )
Сегодня готовлю и ем на лету емае 🤷🏻‍♀️
Доча целый день не в настроении 🫠🫠🫠

Завтрак : сырники со сметаной и латте -381 ккал
Обед : рис с куриной грудкой ( соус ложка сметаны и кетчупа- 352 ккал
Ужин : тортилья, начинка : обжарила морковь, лук и фарш, добавила красную фасоль, томатная паста , зелень и в конце свежие помидор и огурец, вода с лимоном - 366 ккал
Еще конфету съела -70 ккал
Итого 1170 ккал