Здравствуйте! Гулять вам можно уже на следующий день после выписки из роддома, но первые недели не более 15 минут, постепенно длительность пребывания на улице будет увеличиваться.
Что касается одежды, то при температуре от +5 до -4 в среднем, можно одеть х/б боди или комбинезончик в качестве нательного белья , вторым слоем флисовый или велюровый комбинезончик, третьим уже демисезонный. И обязательно флисовую или вязаную шапочку. Сейчас ещё процессы терморегуляции не сформированы достаточно, поэтому вы точно не перегреете