Растянуло мышцу на пояснице. В прошлый раз меня затейпировали - спасло. Сейчас возможность к тому же человеку попасть только во вторник. Но сказал, что если отпустит - написать. Грит, покой, теплые ванны - пасиба.
сейчас я дане даже подгузник поменять не могу - ни сидеть, ни стоять 🥲 С кровати не встану - высокая, с дивана сползаю, по стене поднимаюсь. Ну крч ускорить процесс восстановления необходимо) младенец такая тема, требовательная!)
Тут она или болит, или вообще не реагирует на сигналы. Как будто я разучилась распрямлять спину
Я не очень понимаю к кому мне - вряд ли маниальщик. У вас случалось такое? Как спасались? Очень больно, без боли могу могу только лежать на боку на кровати 🥲
Комментарии
У меня всегда спина проблемная, так что последние дни болела усиленно - я, как всегда, хер и забивала. Не до нее 🥲 вот она и нашла выход, похоже, окончательно меня в постель уложить 🥲
А Вы уверены что снова "растяжение"? Снимок делали? У меня грыжа, + протрузии, раз в полгода года так даст, ни с того ни с сего, звезды в глазах появляются. От боли пластыри есть если на гв сейчас, Корея, Япония.
Да, хрен знает, что там, кончено ☹️ в прошлый раз сказали, что растянулась. В целом, сейчас так же выглядит - села на корточки и не встала - мышца обратно не сократилась. Но не знаю
Я сегодня тексаред выпила таблетку и сразу легче стало, а до этого руку поднять не могла. Так что тоже его советую. Даже не ожидала такого быстрого эффекта
@darina_mrn, @annshe11, @-julillka-, а где укол взять? И куда его колоть, если самой?
Не забудь пить омез, если будешь ставить , чтобы желудок не болел )
А деклофенак - 1 раз в сутки ставить -3 дня
Меня спасают только уколы деклофенака в этом случае ) хоть и вредно , но зато 3 дня и ты огурец ) мазями у меня это на недели растягивается
@evelina.nar, не не , продают так , вот как на фото дозировка 1 ампула 3 мл - 1 раз в сутки , и не забудь омез пить таблетки , если будешь ставить
Мне только укол дексаметазона помогал. Полегче препарат Дексалгин, тоже уколом
Невролог . Я пила аэртал, мидокалм( толперизон) только не на голодный желудок . Было такое состояние , что готова была скорую вызвать, таблетки выпила, через время чуть стало легче, на сл день к неврологу поехала . И еще японский пластырь , в аптеке брала. Выздоравливайте
Нурафен я пью.
Если вот совсем плохо, у меня уколы мовалиса лежат. И диклофенком мажу
Разогревающие мази вроде со 2-3 дня, с первого холод наоборот и покой, после 3го можно упражнения чтобы снять спазм и тонус, но если нет болевых эффектов, через боль не стоит, мне еще аппликатор Кузнецова помогает
@evelina.nar, в первый день ничего не делала, только со второго, третьего
Так чисто больше покоя для начала без резких движений, но с ребенком это конечно практически нереально
Юмейхо массаж
Гербер
ссылка
Было что то подобное , на тренировке потянула , больно было только наклоняться и с утра сильно больно, я терплю как всегда все 😂🙈но вроде можно согревающей мазать 🤔
@yuliya155, да вот какой то тайской мазью намазали, в корсет обмотали, пока не полегчало с дня
В феврале такой *подарочек* от спины получила, как итог - 3 недели лечилась. Тоже не могла встать, сесть, ходить, ползала по стенке. Колола уколы, диклофенак, витамины группы В (болючие ужас), мидокалм пила и успокоительные😬🥴 Это все в комплексе назначал невролог. После лечения стало лучше, но если неудобно посплю или тяжести подниму, отголоски есть. Никогда не думала, что будут со спиной такие проблемы.