Завершили ГВ: бессонница и тревога после отлучения от груди - это гормоны?

Ураааа мы завершили гв полностью, у сына оставались ночных два пробуждения и я давала ему грудь, засыпал уже 2 недели без груди, но вот эти два подсоса в 3 ночи и 6 утра оставались

Молока стало меньше

И потребность в ней совсем пропала

Сегодня попробовал и отказался, погладила и уснул, НО девушки, есть вопрос, я второй день мучаюсь с бессонницей, еще пришли месячные, ребенок спит крепко, а я уснула только в 7 утра😱будто внутренняя тревога, может это сбой гормональный из-за завершения гв, у кого было подобное?

Ну и поделитесь пожалуйста что выпить перед сном, учитывая что грудью я больше не кормлю😆