Спасайте! Тошнит после еды, вздутие живота и сонливость - что делать?

Меня накрывает сон. Стоит только прилечь всё уснула. Поем всё кайф вроде 5-7 мин меня тошнит пока всё не переварится страдаю хожу. Не ем хорошее состояние. Ну запах сигарет еще меня на изнанку прям. Вздутие живота началось 😖это только ведь начало 😱 вот как спасаться от вздутия. Не удобно когда на работе сидишь 😅