yilia1992
Юлия
Не могу остановиться! Жор после стресса и ГВ: как справиться с постоянным желанием есть сладкое?
Постоянно ем. Кусочничаю. Жуткая тяга к сладкому.. И так любитель сладкого. Сейчас ещё больше. Вес начал расти.
Может есть у кого какие советы, как справиться с жором.
Кормлю грудью. Все принципы похудения на пп знаю. Есть опыт. Готовить много и часто времени нет. Быстро быстро готовлю основную еду раз в день. Последнее время ещё были стрессы из за здоровья сына. Сначала ела на нервах в ожидании анализов, потом от радости опять ела.
Может есть у кого какие советы, как справиться с жором.
Кормлю грудью. Все принципы похудения на пп знаю. Есть опыт. Готовить много и часто времени нет. Быстро быстро готовлю основную еду раз в день. Последнее время ещё были стрессы из за здоровья сына. Сначала ела на нервах в ожидании анализов, потом от радости опять ела.
05.04.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
nutriciolog_chebotareva
Возможно у вас РПП, если вы заедаете стресс, радостные события. Это работа с психологом. Попробуйте комплексно подойти к решению этого вопроса.
05.04.2025 Нравится Ответить
mam_locorabbit
Перестаньте таскать куски, а просто ешьте. Не важно, сколько прошло времени, даже если 40 минут. Тянет пойти схватить кусок — налейте тарелку супа, или положите себе котлету, что у вас там есть. И ешьте.
05.04.2025 Нравится Ответить
lau_85
У меня тоже на гв ужасный жор. Но я не сильно загоняюсь. Знаю, когда завершу, все пройдёт. И снова будет нормальное отношение к еде. А вот если я сейчас себя в рамки загонять буду и постоянно думать об ограничениях, тогда как раз башню и сорвет. На мой взгляд главное постоянно быть в движении и делать минимальную зарядку каждый день. Вот это действительно важно
05.04.2025 Нравится Ответить
yilia1992
Я склонна к полноте. И обратно вес просто так не уйдёт. И проще сейчас скинуть скинуть немного, чем потом 10 лишних. Короче загоняюсь постоянно, и бросить есть не могу
05.04.2025 Нравится Ответить
lau_85
@shajmardanova.1992 понимаю. Прежде всего мне кажется надо перестать загоняться. Мы сами чаще всего вводим себя в стресс. А от стресса жрать хочется ещё больше. Ну а там уже чувствовать свое тело. Я иногда, когда за день мало двигаюсь, прямо чувствую, что жирею. И есть меньше хочется сразу и двигаться хочется больше.
05.04.2025 Нравится Ответить
grineva
Так же было пока кормила грудью , вечное чувство голода. Но это нужно бороть , иначе останется на долгое долгое время и вес уже будет очень трудно скидывать.
05.04.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
Как минимум норму белка доехать, ну и контролировать себя, я очень поправилась на гв
05.04.2025 Нравится Ответить
elly_wolf
Разом прекратить. Убрать сладкое и перекусы. Ломка максимум 2 недели. Я это время сидела на настойках валерианы. Потом отпустило.
05.04.2025 Нравится Ответить
yilia1992
В этой борьбе пока побеждает сладкое. Даже 1 дня не могу продержаться.
05.04.2025 Нравится Ответить
elly_wolf
@shajmardanova.1992 мне было легко так как финансами распоряжается муж. То есть я ему сказала не покупать сладкое, то хоть ты тресни...
Посмотрите фильм Сахар 2014 г. Меня он очень мотивировал
Посмотрите фильм Сахар 2014 г. Меня он очень мотивировал
05.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также