Челлендж похудения закончился, переезд, бег и вес стоит на месте (63 кг): как вернуться к тренировкам?

Ну чтоЖ, челлендж #похудеюнабегу закончился и я исчезла, утонув в мамско-рабочей рутине.

Мы переехали в дом. Здесь есть рядом стадион. Бегаю исправно.

Я не сдвинулась с 63 кг. У меня случился цикл, поедание конфет и сушек. Но не постоянно, нет, пару дней.

Я отстала от себя и подсчета калорий. Сейчас питалась интуитивно.

Завтра у меня старт. Тренер мотивирует на «личник», это когда бежишь дистанцию со своим новым рекордом. В 21 году, когда я была в хорошей довольно форме, я пробежала 5 км за 27:07.

Сейчас цель просто пробежать быстрее чем 27:07.

Было бы все так просто 😂

И завтра обещают снегопад 🗿

Я уже кайфую от себя и принимаю свое тело. Уже горжусь результатом. Уже вижу плоды тренировок и по пульсу, и по лактату, и по темпу.

Сейчас я пробегу старт, открою сезон забегов, дам весу устаканиться и снова продолжу свои подсчеты калорий и подготовку к следующему старту.