Бессонница после родов: как уснуть до 2-3 ночи и перестать просыпаться в 5-6 утра?
Как боретесь с бессонницей? Уснуть не могу до 2-3 , потом просыпаюсь в 5-6 утра в туалет и больше не могу заснуть…и ведь так обидно , малыши, что один , что другой спят ночью 😄
Комментарии
Меня спасают аудиокниги. Засыпаю, даже когда вообще не хочется 🙈
У меня в обе беременности была бессонница, прошла когда родила
Самое обидное будет ,когда родится маленький и нужно бы спать ,пока он спит ,а ты не можешь уснуть 😔И что только не делала и снотворные пила и транквилизаторы,хоть 4 таблетки выпей ,нет сна и всё
У меня с первым малышом была бессонница тоже после родов , в течении первого месяца просто не спала , думала , что выспалась перед родами 😄а потом все наладилось как то само собой …
А сейчас не знаю как быть , какие то травки что-ли попить 🤷♀️
А во сколько вы ложитесь и просыпаетесь?
Обычно спала с 12 до 9 утра … а сейчас просто никак не могу заснуть …
@nadusha.k, я засыпаю под Уральские пельмени 😀стоит включить и я моментально засыпаю.
А когда режим сбивается, то я встаю в 6 утра и к 22ч я уже хочу спать
У меня последнее время тоже со сном проблемы. Сын всю неделю вставал в 6:30. Хотя в сад бужу в 7:20. И последние два дня с 5 часов почти не сплю. Все думаю что проснулся. Встаю проверяю а он дрыхнет.