Бессонница после родов: как уснуть до 2-3 ночи и перестать просыпаться в 5-6 утра?

Question

Как боретесь с бессонницей? Уснуть не могу до 2-3 , потом просыпаюсь в 5-6 утра в туалет и больше не могу заснуть…и ведь так обидно , малыши, что один , что другой спят ночью 😄

Елена · Answer

У меня последнее время тоже со сном проблемы. Сын всю неделю вставал в 6:30. Хотя в сад бужу в 7:20. И последние два дня с 5 часов почти не сплю.  Все думаю что проснулся. Встаю проверяю а он дрыхнет.

Регина · Answer

Меня спасают аудиокниги. Засыпаю,  даже когда вообще не хочется 🙈

Елена · Answer

У меня в обе беременности была бессонница, прошла когда родила

Екатерина · Answer

Самое обидное будет ,когда родится маленький и нужно бы спать ,пока он спит ,а ты не можешь уснуть 😔И что только не делала и снотворные пила и транквилизаторы,хоть 4 таблетки выпей ,нет сна и всё

Надежда · Answer

У меня с первым малышом была бессонница тоже после родов , в течении первого месяца просто не спала , думала , что выспалась перед родами 😄а потом все наладилось как то само собой … 
А сейчас не знаю как быть , какие то травки что-ли попить 🤷‍♀️

alinaprotein@gmail.com · Answer

А во сколько вы ложитесь и просыпаетесь?

Надежда · Answer

Обычно спала с 12 до 9 утра … а сейчас просто никак не могу заснуть …

alinaprotein@gmail.com · Answer

@nadusha.k, я засыпаю под Уральские пельмени 😀стоит включить и я моментально засыпаю. 
А когда режим сбивается, то я встаю в 6 утра и к 22ч я уже хочу спать

Бессонница после родов: как уснуть до 2-3 ночи и перестать просыпаться в 5-6 утра?

Лучший комментарий

Комментарии