3-дневный голод: мой опыт, сильная слабость, потеря 3,5 кг в первый день. Кто пробовал?

Зашла на 3 дневный голод с подготовкой. Выходом итого 10 дней, кто пробовал? Сегодня первый день именно голода, слабость сильная, но держусь 💪 с начала захода -3,5 кг