Девочки, сколько вы можете спать,если вас не будить?
Я поняла, что могу спать и 13, и 15 часов, если никто не разбудит. Муж просыпается где-то после 6-7 часов сна уже, и то просыпается постоянно во время сна тоже. А я вот могу бесконечно спать😂 благодаря сыну, конечно, не получается спать так долго 🥲 но сон любому времяпровождению предпочту
А есть трёхлетки , которые просыпаются в 8:30 и спать только в 23 ложатся без дневного сна ?
Upd: девчата, всем-всем спасибо! Приняла, сделала выводы, отвлеклась хоть от тревоги, первый раз в топе за 9 лет)) Я лишилась сна после начала учебного года. Не могу спать и все тут, просыпаюсь в 3-4 и луплю глаза. Моя и без того тревожная тревога взлетела до небес. Как, как, блин, он прошел это тестерование на программу 1-3, я ума не приложу! Домашки овердохера ежедневно, но самый ад- прописи! Можем и по 3,5 часа сидеть над 5 строками. Я уже не знаю, что делать, как ему помочь? Как себе помочь?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Снова я и снова поныть... Наверно я жуть какая слабая, и чего то хочу от ребёнка, но как у вас с ночным сном в нашем возрасте ? Я устала не спать ( спит только на животе, но я не могу спать когда он на животе у меня, рядом ложу, начинает кряхтеть, просыпается. Каждый час тянется к груди. Поделитесь, когда режим налаживается? Как его сделать? Сколько ещё не спать? (( Знаю ребенок мне ничего не должен
Дочь уже несколько месяцев не ложится днем спать за редким исключением. Просыпается к 8 утра, без дневного сна в ночь уходит в 20.30. Ложится спать с удовольствием и засыпает за 10 минут. Если же удалось уложить днем, то в ночь с большим трудом к 22.00 и засыпания по часу минимум. Минусы без дневного сна - может проснуться пораньше, часов в 7, так как засыпает вечером рано. Вот и как быть? Дневной сон ведь важен или тут смотреть на ребенка? Я не могу понять настаивать на дневном сне или не мучать ее и себя?
🌙·
Мама сына (1 год)
Я как ваш муж, а мой муж как вы 😁
Leister··
Мама сына (3 года)
Ахахаахахах
Мне иногда кажется, что он завидует мне🤣🤣🤣
🌙··
Мама сына (1 год)
я своему мужу завидую 😹
Хоть сколько буду себя заставлять уснуть, не получится дольше 5-7 часов
Kuma🌙·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я могу тоже также проспать. Мне всегда мало. Чтобы я почувствовала себя прям выспавшейся, я должна проспать беспробудно часов 12. У меня с щитовидкой проблемы,гипотериоз и из-за этого так у меня🥲 Очень устала от этого. Хочу чувствовать бодрость всегда. Если посплю мало, то ужасное чувство разбитости…
Leister··
Мама сына (3 года)
Да то же самое🥲🥲 муж в шоке с меня постоянно
ErAi·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я могу и 12 часов без пробуждение спать 😴 мне всегда сна мало, это после родов так стало
Leister··
Мама сына (3 года)
Вот мне тоже мало именно, я просыпаюсь в туалет, а иногда просто так, но обязательно должна продолжить, потому что всегда мало
888·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я как ваш муж долго не умею спать оказывается
🙌❤️·
Мама дочки (3 года), беременна (31 нед.)
Я как ваш муж , максимум 8-9 часов