Какой магний лучше от раздражительности? Помогите выбрать, столько видов!
Порекомендуйте магний))
Столько видов развелось🙈🙈
От раздражительности по большей части, сама себя бешу🤣
Комментарии
@polly_nice та да, дозировки у него конечно зверские, если по 6-8шт пить. Тоже пью не больше 3, если бывают дни, когда прям живот часто прихватывает, то тырю у мужа таблетку магнерота (там по 500мг сразу) и хорошо, только нервная на следующий день)))
@anastasiaolen, а почему так?)
Типа привысилась норма магния и резко опустилась?))
@polly_nice не, просто магне б6 с витамином б и я подозреваю, что он так лучше усваивается, плюс там формы магния разные, так что от этого тоже зависит
Хелат магния Эвалар помогает хорошо
Пью 600-800 в день когда совсем тяжко. Обычно 400
Вообще бесглицинат по вашему запросу. Но я пью его почти год, разные формы и фирмы пробовала , поняла для себя - что лучше сплю и нет синдрома беспокойных ног только от нау цитрат.
Но цитрат может слабить , это надо учитывать индивидуально. Но организм тоже привыкает )
Магнелис б6 форте пью уже несколько месяцев. Нравится)
Он в розовой упаковке с розовым цветочком.
Магне б6 форте. Мне от раздражительности только он и помогал. Магнерот еще хорош, но методом экспериментов я выяснила, что от магне б6 форте я наааамного спокойнее, чем от магнерота, даже при самой минимальной дозировке 😅