Сейчас будет очень странный вопрос. Как перестать бояться умеrеть в момент, когда мужа дома нет? Появилось,естественно,…

Ну да, вопрос очень странный.. Может быть вы устаёте?

😵‍💫

Есть хоть одна причина, почему вы должны умереть?

А вообще, вам конечно надо обратиться к специалисту с такими то мыслями

Эм возможно у Вас послеродовая, у меня была и мысли такие тоже были ((

Вам бы к психологу с такими мыслями

У меня тоже такое бывает)) но я б не сказала что прям часто.

Мужа нет неделями, у нас тут старый дом и я почему-то думаю что случится пожар и как нам придется выпрыгивать из окна второго этажа🙈

Думаю это дело в тревожности, но если прям часто думаете, то по возможности лучше обратиться к специалисту - психотерапевту.

Такая же ситуация, до сих пор боюсь(

Ну, судя по всему , вы ещё живы раз написали сюда, какие предпосылки того, что это может измениться?

Я вас прекрасно понимаю, у меня страхи другого плана в голову лезут. Муж в дальнобое, я с двумя одна и младшую я уже просто достала. Доколупываюсь до ее развития, до речи. В плане моторики - она чуть позже, чем старшая, в плане соображалки - однозначно сообразительнее, но я постоянно ищу, за что зацепиться и начинаю себя съедать, а потом колупать мозг и родным. Когда муж дома - все прекрасно, на это просто нет времени даже позагоняться. Пью магний, завела дневник речи, потому что это уже последний пункт, по которому я ее без конца дергаю, и стараюсь смотреть и читать только позитивное, либо с хорошим концом, гружу себя домашними делами, которые долго откладывала, уделяю определенное время обязательное для своего хобби - тогда легче.

Ой как я вас понимаю. Я за две беременности так развалилась, всё болит, то голова закружится, то сердце кольнет. После первых родов когда ребёнку было 1.5 года, мне на его глазах стало плохо, потемнело в глазах и я сползла по стенке, с этого момента, каждый день у меня страх что я помру, плохо станет, а ребёнок даже скорую не вызовет. Ходила к психологу, вроде помогло, но после 2 родов стало так же, я постоянно боюсь что упаду, и что будет делать дочь, плакать?, но соседи даже не обратят внимание что ребёнок день плачет, ибо она и так кричит 24/7. И короче мы купили видеоняню. Это можно было сделать ещё после первых родов, но почему то только сейчас мы это сделали 😕. Теперь я спокойна. Купили только 1 шт в зал, так как в основном тусуемся в этой комнате. И когда муж мне звонит несколько раз, я не поднимаю, тогда он заходит и смотрит, где мы и что.

Я тоже иногда думаю, а вот если я не дай бог сознание потеряю или умру, что ребёнок будет делать один, пока меня не найдут)) а найдут меня не скоро, потому что муж в рейсах, может полдня не звонить

Но я вообще люблю подумать обо всем, о чем не надо 😂 Если муж не отвечает или стоит на одном месте, в голове я уже остаюсь вдовой

Я как-то этому значения не придаю, стараюсь отгонять эти мысли

Вам лучше мне кажется с этим к психологу обратиться.

Она будет сидеть рядом с вами не понимая почему вы не реагируете, потом начнет плакать от голода/мокрого подгузника/скуки. Услышат соседи и обязательно кто-то позвонит в милицию, дверь вскроют, вас отвезут в морг, а ребенка вначале в больницу, а потом отдадут отцу, его оповестят сразу же и он вернётся досрочно. Психологически сейчас ребёнку будет проще и легче перенести смерть мамы, чем в более старшем возрасте. Ну а в целом вам нужно к специалисту. Попробуйте начать с психолога.

Оставьте запасные ключи близким друзьям/родственникам. Это в любом случае полезно на случай, если потеряете ключи, а муж в отъезде.

А насчет вашего страха, то подумайте рационально. Вы молодая здоровая и вероятность наступления такого события практически нулевая. Да и муж точно забеспокоится, если вы не ответите на звонок, не перезвоните и кого-нибудь отправит узнать, все ли в порядке.

Ахаххаа у меня тоже был такой загон))) я придумала, что вдруг я поскользнусь когда буду купать малого, разобью голову об ванну, потеряю сознание и малой захлебнется🤪🤪

Не волнуйтесь, человек конечно смертен внезапно, но не настолько)

Тем более вам 1.10. Научите ее звонить папе по телефону)

У меня тоже были такие мысли, когда муж работал в ночные смены.. я ему так и писала, пиши мне каждый час, если вдруг я молчу, если не отвечаю, то звони. Очень сильный страх был не то, что я умру, а что если я умру, то как сын будет до прихода папы, учитывая, что впереди ещё вся ночь впереди, а вдруг задержится, а малой испугается.. короче, чем старше стал ребенок, тем стало легче.. намного легче. Пишите просто мужу, что, я пока спокойной ночи не пожелаю буду раз в час/два присылать тебе хоть самые банальные смайлики. Примерный подъем свой вы знаете, можно тоже там писать что-то. Вам так спокойнее станет немного. Я когда мужу отписывалась, то мне легче внутри становилось.. а так, можете магний попить, если уровень стресса и тревоги зашкаливает. У меня прошло к двум годам сына.

Ой девочки, такая же тема, боюсь оставаться одна дома, 1.5 месяца назад началось, после отъезда мужа на полигон, если одна дома, всё, хана, могу такими мыслями себя до ПА довести, муж приехал лучше стало, сегодня на работе, я одна меня опять штырит😫жду дочку с танцев, хоть отвлечься

Это называется тревожная привязанность. Почитайте Амир Левин «подходим друг другу» или что-то другое. В книге больше про пары, но направление поймёте. Маленький ребёнок вызывает в вас те чувства, которые были подавлены очень давно, когда вы сами были очень маленькой.

О, я с вами, но меня накрывает, когда нужно куда-то ехать с дочкой, или ходим в пустынных местах.

Ношу с сабой паспорт с лістком, где адрес домашний, рабочий и телефоны мужа. Но у меня и другие симптомы тревожного расстройства, думаю тут только психотерапия поможет.

Это вам к психотерапевту. А вообще, у меня немного другое было. ПА- я тогда накручивала себя до мысли, что все я умираю. И вот мне так и помогало- докрутить мысли до абсурда, я представляла, реально померла несут в гробу, что надето. Как правило где-то в этот момент что-то мне становилось смешно и меня отпускало…

Но опять-таки лучше с этим идти к специалисту, а не заниматься самолечением.

Берегите себя.

Тут надо к специалисту обратиться,это не нормально.Все мы, скорее всего,боимся смерти,но не уверена что все думают об этом так часто.

Ооооо... Моя тема.

Поэтому у нас с мужем договоренность "звонить/писать с утра друг другу что всё ок"(муж уходит рано на работу, мы спим еще). И если не отвечаю в течении трёх часов(+-), начинать беспокоиться.

Сейчас меня беспокоит тахикардия и тоже думаю, что будет, если я с ребенком одна дома и мне станет плохо.😵‍💫

Меня такие мысли тоже посещают и с первым ребёнком было и со вторым. Просто стараюсь не думать об этом и отвлекаться на другое.

Я из этой же песочницы. Но у меня это развилась на фоне тревожного расстройства и один раз когда мужа не было дома выходные, я выхватила такую ПА, что думала всё. И тоже исключительно боязнь за ребёнка, чтобы пока меня найдут он себе не навредил, не испугался, не упал, не подавился и тд.

На данный момент в кпт терапии, это дело поправимо)

Боже, слава Богу я не одна с такими страхами…. А то я уже думала это клиника)

У меня чутка на оборот я очень боюсь если что то случится с мужем, задерживается? Мысли ну всё капец трубку не берет… вдруг машина сбила? А может он в больнице? Вдруг в морге? Как же я без него? 💔🥺 это было даже когда мы встречались ещё, я очень тревожная если мне не отвечают ….

Это ненормально, надо с этим работать. Повышенная тревожность. Почитайте про это. Есть отличная книга Свобода от тревоги автор Лихи

Знаете, я когда пересижу в телефоне или ничем не занимаюсь - мысли еще похлеще ваших. Но стоит только быть занятой весь день, мозг отдыхает от разных мыслей.

У меня походу не у одной обострение началось это радует 🥲

И я такая, даже научила дочку звонить папе если что... Тоже думаю. А вдруг станет плохо и упаду..что она тогда будет делать 😱

Я такая же,у меня ещё и возраст (45 ), конечно мой постарше вашей, но я научила звонить папе, снимать трубку если вдруг усну))) самое главное чтобы была выключена плита,а там и помирать не страшно 🤣

Недавно я поймала себя на мысли. Оч странной мысли.

Если со мной что-то случится, первый кро меня будет искать - начальница😅

Тоже такой загон был. Прошёл, когда дочь уже подросла, дотянулась до шуфлядки, открыла, достала хлеб и стала кушать. И меня отпустило. Я обрадовалась что с голоду она не пропадёт.

Ну спасибочки за новую фобию 🥰

У меня переходически тоже такая проявляется такая тема🥴.

Я с вами…

У меня так было когда меня дома током ударил удлинитель. Дочке было чуть больше года. Мысли а что если ещё долго сидели в голове. Потом прошло так как это из разряда а что если на улице кирпич на голову упадет и тд. Только нервы поднимает. И как-то прошло само. С двумя так вообще нет времени на это все 😅😅😅

Надо найти себе занятие, чтоб в голову не лезла всякая херня)

Как сказать

Научить ребёнка звонить по экстренному вызову (у меня была «экстренная» кнопка в телефоне с номером мужа)

Не париться - когда вы умрете, вам уже будет все равно

Моя двоюродная сестра умерла, когда ее сыну было 2-3 года, ребёнок с особенностями. Соседи вызвонили ее мужа, когда услышали непрекращающийся плач (от голода/скуки/страха - хз, это же дети)

Да, это мягко говоря так себе ситуация, но плюс в том, что в возрасте вашей дочки она перенесется легче, чем когда дочь станет старше.

Да, этого можно бояться, но страх непродуктивен, а после смерти вам уже будет все равно.

Обезопасьте пространство, чтобы дочь не могла себе навредить в случае вашей смерти, запрограммируйте быстрый вызов на телефоне и обучите дочь, ну и уповайте на лучшее. Чем дети старше, тем меньше переживаний

ПС. У меня такое во время волны ковида было, ключи оставляла соседке на всякий случай

Ооо, плавали, знаем. Пока дети были совсем маленькие, меня тоже посещали такие страхи. У нас ещё свой дом, и воображение рисовало и как дети с лестницы падали и ещё всяко разного. Просила маму звонить мне каждый вечер. Теперь сын уже более менее взрослый и телефон у него есть, учу в экстренным ситуациях бабулям звонить.