3 месяца без кофе, чая и соли: как отказаться и есть ли плюсы? Поделитесь опытом!
Третий месяц я не пью алкоголь,отказалась от чая, кофе, какао, морсов, соков.. Вообщем от любых напитков.
Только чистая вода комнатной температуры или 40-50 градусов.
Тяги нет вообще. Хотя я была жутким кофеманом.
Ещё одна моя проблема это соль!
Я много досаливаю, без соли вкус мне очень пресный и не вкусно. У кого есть опыт отказа или снижения соли, поделитесь с чего начать и есть ли плюсы в этом эксперименте?)
Рамиля·
Мама двоих (младенец)
Соль заменила сыром , в нем тоже есть соль и потихоньку ушла . Потом вернулась снова , но это уже другая история 😂
Алина ·
Мама сына (1 год)
Резко убирала. Готовила еду на пару и поняла, что мне прям нравится чистый вкус еды. Например, паровая картошка или брокколи) ещё до беременности было и сейчас до сих пор не солю)
Наталья·
Мама четверых детей
Совсем без соли не получается, тк не могу готовить всем отдельно. Сама могу есть без соли практически все или же минимально солю, муж постоянно досаливает. Отказ был вынужден, брату после операции на сердце назначили безсолевую диету и все перешли на неё, те соль ем минимально уже на протяжении 15лет😀
Наталья··
Мама четверых детей
Как таковые плюсы, ну я даже не знаю, могу есть пресную еду и не страдаю если вдруг закончится соль😀
Elena Kosta·
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
Ничего себе как круто и сильно!
А изменения какие-то уловила в организме?
Мария❣️··
Многодетная мама (7 детей)
Это мне вопрос? Если мне, то цвет лица изменился,весной всегда дико страдала пигментацией, но не знаю от этого ли.. Вообще просто отказалась и мне не хочется совсем, может конечно плюсы какие то и есть, но трудно оценить их от чего.. Одышка прошла, но тоже не могу сказать, что от кофе, сон стал лучше, крепче и качественнее, возможно тоже из за этого)
Elena Kosta··
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
да да, вопрос!
Очень круто и немало!
Пигментация - это же печень. Значит она почистилась.
Браво 👏🏼
Мария❣️··
Многодетная мама (7 детей)
благодарю😘😘😘
Анна·
Мама дочки (8 лет)
Замена на приправы
Я мало солю, но люблю приправы
Привожу каждое лето с моря на год
Или на центральном рынке беру, в мясном
Мария❣️··
Многодетная мама (7 детей)
О а это прекрасно 😍
Надо пробовать😉благодарю Аня
Катенька··
И я за приправы,с ними не пресно,я соль правда мало куда добавляю,мне и так норм,с когда от сладкого отказываюсь,тоже прям не хватает чего-то вкусного,и я добавляю везде больше приправ
Виктория Крафт·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Недавно смотрела, что нужно солить не во время готовки, а по итогу - положили на тарелку еду и тогда только посолили. Меньше соли выйдет и да заменить на приправы, в некоторых есть соль морская
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Специи бахала от души😁особенно перец🤘
Потом все таким солёным кажется....
Sannaz·
Это очень круто! Мой респект 💪👍
А я ,слабак, так не смогу.
Маша, а почему отказалась от чая? Вы наверно эту тему глубоко изучили? Чем он плох или вреден?
Я водохлеб и чаехлеб, моя кружка для чая 400 мл, пью только крупнолистовой заваренный чай и обязательно с лимоном. Могу за раз 2 кружки таких выпить. Люблю чай.
Мария❣️··
Многодетная мама (7 детей)
Потому что как то увидела статью про пакетированый чай(что там много грязи и микропластика) и у меня отвращение к нему появилось, а заваривать мне лень, максимум я могу в воду добавить лимон или масло лимона.
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Однажды отказалась от соли и теперь не солю вообще ничего. Приправами тоже не балуюсь, перец если только. Вот отднажды просто что то щелкнуло и все.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Если соли будете добавлять мало, то появится настоящий вкус еды , со временем привыкнете и будет легче)
Ну и плюс в том , что пока непривычно и мало соли , то еду ешь значительно меньше , порция сокращается и худеется на ура )))
Елизавета·
Мама сына (6 лет)
У меня мама гипертоник, но когда она совсем не солит еду - тоже отёки, как и от избытка соли.
Поэтому она для себя подобрала минимальное количество, подсаливает уже готовую еду.
Для вкуса добавляет разные смеси сушёных трав, овощей, паприку
Торичка ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Не пью алкоголь около 3 месяцев 👍👍👍
Мария❣️··
Многодетная мама (7 детей)
Респект😉🌷