Помогают ли лестницы раскрытию? Сколько нужно подниматься?

Конечно

Помню как в патологии когда лежала начала ходить , пока меня один врач не поругал мол можешь открыть кровотечение и за секунды потерять или малыша или жизнь 🤷🏻‍♀️

Да, я ходила, помогло.неважно два этажа или 20, просто ходите вверху и вниз по лестнице много

Когда ходишь по лестницам малыш лучше проходит по родовым путям и начинает давить на шейку, за счёт чего идёт открытие , поднималась и спускалась на 15 этаж

Я после родов ходила по лестнице,чтобы сгустки быстрее выходили🤭у меня всегда с этим проблемы

финики ешь)) они помогают, реально

И ноги скажут спасибо.и быстро заснеш)))

До 20 этаж