Одна грудь постоянно каменеет, поднимается температура - как нормализовать лактацию?

Сейчас идет процесс установления лактации. В одну грудь приливает всегда больше,она чаще каменеет и поднимается температура. Вторая мягкая, но молока там достаточно. Как сделать так,чтоб одна не каменела,чтоб температура не поднималась. Я устала уже от этого состояния