Как я поняла, что соцсети крадут мое время и решила устроить себе челендж на 60 дней! Боюсь, что не справлюсь...
Я никак не могла понять, почему у меня не хватает времени на мои хотелки. И тут я все резко поянла за минуту: просто открыла статистику соцсетей. Это действительно дно, они отнимают столько сил и времени! Кажется сел на минутку, а прошел час! Села и все акки деактивировала, кроме инсты, но там практически не сижу, только тренируюсь вместе с девчонками в прямом эфире.
Решила для себя устроить челендж 60. Если кто видел, то девочки устраиваю 72 (эти дни для измениния жизни и привычек). По совету психолога, мне нужна перезагрузка и возможно это она. Сегодня старт. Отменяю еженедельные взвешивая, увожу весы на дачу и привезу их только через месяц. В ближайшую неделю с сегодняшнего дня буду вести подробный дневник питания.
Ещё нужно составить распорядок дня и жить по нему попробовать.
Девочки, это я к чему. Чет я очкую). Боюсь не справится с новыми заданиями для себя.
Комментарии
@lis12071994, ну, это же ваше отношение к весам ) у меня никогда настроение не портилось , ибо я вижу итог работы за прошлый день над собой ) ну, и да , вот так себе и пропишите , когда прогулки , когда фильмы , когда дрессировка , это очень поможет вам не скатится назад , ибо когда у мозга есть четкие задачи , понятные и всё расписано , то гораздо проще проходят все ограничения , думаю , что ваш психолог об этом сказал
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov взвешиваться каждый не результативно.
Открою вам огромную тайну, но все люди разные, то что работает с вами, с другим может не сработать.
И писала я о себе, а не предлага всем. Свое внутреннее состояние и настроение.
Да и к тому же не очень читаете: сц я использовала не для того, что бы просто убить время, а они мне реально мешали, отнимали драгоценное время, но вы решили спорить об эффективности челенджей. Если уже пишите, то потрудитесь хотя бы немного прочесть нормально.
И кстати все у меня получится)))). Я в себя очень верю, потому что уже сделала многое.
P.s. я вас вспомнила, вы тот самый опытный практикующий психолог))). Вы та самая заноза в самом неприглядном месте , которая отвечала на каждый мой пост, при чем всегда пытаясь парировать. И почему-то перекладывая свое видение на меня, если вам нужен четкий план и у вас с тремя детьми это получится, то вы супервумен (я таких не встречала, но это видимо редкей вид женщин).
Поэтому диалог у нас явно не выйдет, мы очень разные. А спорить и доказывать кому-то что-то вообще не интересно.
До свидания). Не отвечайте больше мне, так будет легче всем.
На соцсети можно поставить ограничение. Вы очень многое решили одномоментно изменить. Мозгу может быть сложно с этим справиться
Чего много? Я удалила соцсети и немного подправлю питание
Ещё 2 года назад у меня было всё : инста, вк, телеграмм, вотсап, вайбер, тик ток. Потом тоже залезла в настройки в статистику и буквально о*ренела😳 В соц сетях сидела очень много времени. За минуту удалила всё, что было. Оставила только один вайбер, потому что там чат с садика сына был. Вот прошло 2 года, на телефоне до сих пор вайбер только и вот уже год как момлайф. Счастлива - это не передать словами как)) Зато с детьми провожу намного больше времени , чем с соцсетями 2 года назад.
Я уже убирала соцсети, потом пювернула, думала буду ТТ вести). Потом не сложилось
Это называется взять ответственность за свою жизнь, а не плыть по течению. 👍 восхищаюсь вами
Мне нужно убрать соц сети. Далеко и надолго.
Хотя режим немного выстроен.
Справитесь 💪
Я полгода так живу. Правда, дневник питания уже не составляю, примерно знаю что и как.
Да, бывают срывы. Но это скорее от физической усталости.
Сейчас пытаюсь войти в новый ритм
Я тоже вроде как знаю, но вот не покидает чувство, что что-то не так, а что не пойму. Худею уже 10 месяцев.
@lis12071994 это новый ритм жизни. Я не худею, я пытаюсь набрать. 🙈🙈🙈 как оказалось, для меня это очень тяжело
@buka_zljuka для меня когда-то было тяжело вырвать себя из определенных показателей, вырвала. Но снова как будто попадаю обратно, хочу перезагрузить себя.
А что самое страшное может произойти , если ничего не изменится? По факту-ничего , будете и дальше жить своей жизнью . Никогда не понимала этих челленджей , ибо они не работают , если что-то убирать из жизни , то нужно что-то дать в замен , убрали соц сети , что вместо них в свою жизнь добавили ? Убрали весы -отлично , каким образом вы будете знать что нужно в чем-то притормозить , или наоборот что-то добавить ? Ведь разные продукты по разному влияют на каждого . Честно , искренне рада за вас , что решили менять свою жизнь , однако и план нужно тщательно продумать ) пусть всё у вас получится 🌹