Запор в первом триместре беременности: как справиться? Подскажите!

Важно правильно питаться, много чистой воды пить (именно воды, не кофе или чай). Не забывать двигаться. Ещё можно фибралакс разводить и пить. Это натуральное слабительное на основе оболочек семян подорожника. Устраняет запор, восстанавливает нормальную работу кишечника. И его применение разрешено беременным

Донат теплый по утрам, 2 ст ложки псилиумма в стакане воды разводила и пила 4 раза в неделю, и каждый день пила ряженка+сибирская клетчатка
Только так получалось
Удалось наладить ЖКТ где-то где-то с 20 недели

Донат не помогла особо, киви прям штук по 5, жидкая еда, глицериновые свечи (редко).

Киви,глицериновые свечи,курага с черносливом

Киви+дюфалак на ночь, днём пить много воды

Псиллиум в воде развожу и на ночь пью

Бак сет стала пить)

Киви 🥝 с йогуртом , ачалуки , и Ренни

Вода Донат магния по бутылке в день пила , глицериновые свечи

Киви, авокадо, чернослив, дюфалак

Кефиром

Киви, дюфалак

Ела много помидоров в любом виде, особенно нравилось с лучком и майонезом. Пробивает только так:) больше не чего мне не помогала