Напишу в этот канал здесь как-то поактивнее) Девочки кто сидел на сушке какое примерно меню на день? К концу рабочего дня пипец тело отекает, воды пью много, с почками тоже всё норм. А скоро ещё и лето, работа стоячая по 12 часов