Слушать себя и говорить «нет»: как я потеряла больше, чем заработала из-за своей доброты (история с фотосессией на Пхукете)
Как важно слушать себя и отстаивать свои границы.
Вчера произошла одна очень неприятная ситуация. И я решила поделиться — потому что, может, кому-то это сейчас тоже нужно услышать.
У меня была съёмка. Клиентка — постоянная, снимается у меня каждый год на Пхукете. С утра, по доброте душевной я предложила заехать за ней в гостиницу и отвезти на пляж, где планировали снимать(этого я никогда не делаю). Так же бонусом — предложила заскочить на ещё одну красивую локацию к пальме, которая растёт вдоль обрыва.
И вот тут началось самое интересное.
Мои границы начали двигать с самого начала.
Вторая локация задумывалась как маленький подарок — я просто хотела сделать красивые кадры у пальмы, да там и идти как мне казалось больше некуда. Что бы это было быстро, легко и по вдохновению.
Но по факту это превратилось в полноценную вторую фотосессию, не просто у пальмы, но и в другом месте, да и с ещё одним образом.
Уже тогда я почувствовала: что-то не так. Я поступаюсь своими желаниями, проглатываю внутреннее «не хочу», иду на поводу, ведь это не было запланировано.
Шучу на эту тему, но всё рано начинаю снимать второй образ, уже рядом с этой пальмой.
И вместо того, чтобы остановиться — я продолжила быть «удобной».
После съёмки я мягко сказала, что обратно везти её в гостиницу не смогу (да и изначально я предлагала только забрать по своему желанию) — пробки, и обратная дорога займёт очень много времени, ведь мне нужно ехать сейчас в обратную сторону от дома, и домой я приеду не раньше чем через 1,5 часа. Ей идти 15 минут, а ехать мне 20 по пробкам Патонга . Но снова — уговоры. Снова — я соглашаюсь, хотя уже внутренне всё кричит: «Не надо ехать!»
И вот через 20 метров — ДТП.
Иронично, правда?
Машина, стресс, и сумма ущерба — больше, чем я заработала за весь этот день.
Мораль? Очень простая, но такая важная:
Если чувствуешь, что не хочешь — значит, НЕ НАДО.
Если решила «вот до сюда — и всё» — не позволяй никому перешагнуть через это. Даже из вежливости. Даже если ты добрая, солнечная и хочешь всем угодить. Я поймала себя на мысли что предала сама себя и свои желания…
Слушать себя — это не каприз. Это забота о себе.
А границы — это не «неудобство для других», это защита нас самих.
Берегите себя. И учитесь говорить твёрдое, уверенное: «Нет».
Как показала практика я не научилась и это уже у меня не первая история, в которой я сама виновата. К клиентке никаких претензий не имею, ответственность здесь за всё только моя, понимаю что уроки такие будут повторяться, пока я сама не изменюсь.
Завтра расскажу другую историю.
Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Возможно, эта мелкая авария уберегла от более крупной неприятности. Мы так однажды с родителями ехали в марте с икеи, затарили полный багажник. Началась пурга, и тут на ровном месте спускает колесо. Пока отец с мужем перетаскивали вещи с багажника в салон, чтобы достать запаску, пока меняли. И мне начинают звонить и писать друзья, мол, вы как? Оказывается, километров через 30 произошла авария с большим количеством машин и автобусов. Чисто теоретически, по времени, мы могли бы оказаться там. И вот казалось бы, очень неприятная ситуация, бедные мужики, у них за секунды сопли из носа льдом покрывались, пока они нам в салон закидывали вещи. Но зато живы и здоровы все.
Мне показалось, что это вас очень беспокоит, поэтому может вам поможет мой совет 🙏
Когда я хочу что-то искоренить в себе, я прям концентрируюсь на этом, намечаю план действий, могу взять аскезу ( очень круто работает). Представьте, что это как лишние 5 кг , которые вам необходимо сбросить, вы же работаете над своим телом , так и тут, надо поработать над душой.
В течении какого-то времени вы должны контролировать это, потом оно само польется, представьте как вам станет легко, сначала вас естественно будет ломать, как при избавлении от любой вредной привычке. Но облегчение обязательно наступит🙏
Начните с малого прям, с незнакомых людей. Единственный минус - вы должны первое время постоянно держать это в голове.
Слава Богу, что с вами в дтп ничего страшного не произошло. Вы получили урок жизни. А она - строгий и беспощадный учитель. Нужно всегда прислушиваться к внутреннему голосу.
Изначально уже данный "подарок" в виде пары снимков у пальмы нужно было обозначить как "вы прекрасный клиент, вам в подарок я хочу предложить пару фото на другой локации - транспорт до локации дополнительной и основной с меня, но времени на доп.снимки 10 минут, потом основная съемка и далее я уезжаю, т.к. у меня дела/следующий клиент/так сложилось". Без четких границ клиенты съезжают на рабовладельческий строй, это я уяснила, хотя фотографом-частником проработала всего год 😁
@alena_gabriel мне просто это тогда было в кайф по наработке навыка, но когда я свадьбы поснимала в одно лицо 10 часов на 2 фотоаппарата (репортаж и стационар) - я за несколько раз ТАК охренела, а это учитывая, что коррекцию фото я делала сама (и да, оплата была "такое", категорически не сопоставима с реалиями). Потом еще взяла 5 тематических, ушла в детскую съемку (там - все прекрасно, дети - умнички, но конкретно убилась от родителей, это прям днище). После детской съемки ушла в продажи - и это было не так сложно, как с родителями детей на фотосетах 🤣 Сейчас работаю вообще в другой сфере и не жалею.
@zerzy, интересный опыт, я тоже много детей снимала, сначала в компании «Киндерфото» с 2013, затем с 2015 всех беременяшек снимала из mom life, затем уже их с детьми и всегда я делала больше. Опыт меня не учит, особенно с постоянными клиентами и друзьями даже цену озвучивать стеснялась 😂
@alena_gabriel то же самое, меня постоянная клиентка "пользовала", но масштаб был иной - чисто временной, в итоге я ей даже свадьбу сняла достаточно выгодно (и беспроблемно, там люди культурные, просто немношк мы заигрались в панибратство). Хуже было именно с детской съемкой - дети в "свободном полете" всегда выглядят весело и естественно, но родители (что странно - +/- моего возраста) детей заставляют держать статичные позы а-ля "к ноге" - я съездила на десяток таких съемок (лучшие кадры - без родителей и когда я вовлекала их в игру) - мне несколько раз напихали в панамку "я вообще не так хотела, они у вас бесятся, красивых приличных кадров ноль"... Ну ок, я сдалась, допустим, я не умею снимать" статичных двухлеток собирающих пазлы' - вот на качелях, щупающих декорации или с веселыми мамами в обнимашках - да... Короче, сложно 🙈
Вот и у меня не давно было такое. Мне нужно было везти сына в больницу за рулем естественно. Но я до слез не могла и не хотела ехать в город. У нас обстрелы и дроны. Два дня я чуть ли не до слез думала о поездке .Вот не могу заставить себя сесть за руль. Хорошо мама моя была свободна и она свозила. Поэтому да действительно, чувствуете что не нужно это делать- не делайте.
@ferra-rii изменила свое отношение,когда знакомая, которой я много помогла,на мой отказ ,когда мне реально было неудобно , высказала много негативного мне ,было очень больно и неприятно,после этого изменились взгляды на некоторые вещи .Помогаю и помогала всегда бескорыстно,не за спасибо ,а от души , оттого и обиднее было.
@yelena.mama, у меня прям на днях такое же было. Просто отстояла свое (не отдала свое растение) и столько услышала в свой адрес от подруги с которой
18 лет общаемся. Привыкли люди , что я удобная и не умею говорить ‘нет’. А тут вернулась из своего 7месячного ретрита Бразильского и стала другой. Все отвалились 😄
Прочитала половину комментариев, и вспомнила свою историю. Приехала с работы, запарковалась с облегчением, за рулём была ещё года недолго по стажу, уставшая физически. И тут друзья - доехать тут буквально 15 мин, что-то по хрени идиотской, я отказывалась. Уговорили. Как итог - моя дурацкая досадная ошибка на дороге, свезенная бочина, пять человек в машине не пострадали, в машине оппонента - тоже все в порядке. Но машина новая, на Каско, но всё равно неприятно. Я так всё это пережила нелегко, ночью мне снилось дтп, и потом мне ещё высказали - ай ай, как я так ошиблась, могли не досчитаться пассажира, в чью сторону пришёлся удар. Как будто я сама это не поняла. А они вот, видимо, ничего так и не поняли.
@alena_gabriel к слову, это единственное дтп со моей вине за весь мой стаж более 20 лет, а всего их было 2. Ну это я к тому, что в целом в жизни себя слушать надо, и будет всё ок.
Я раньше думала, что у меня интуиции нет, а оказывается, я её не слышала просто. Так и в вашей истории. Лучше вынести уроки и больше не поступаться своими интересами, желаниями, и учиться корректно, но доходчиво выражать их - это тоже наука)
Согласна, тоже вечно всем хочу помогать, а потом это все мне неудобно, и уже отказать не могу. Муж ворчит, ну зачем ты это делаешь?! А я что, мне что сложно. А потом чувствую, что да, сложно, но мне ж всем помочь надо..б
Одно время мне было трудно отказать людям несмотря на то, что я не хотела выполнять их просьбу и мой организм научился со мной бороться - у меня начинается сильнейший насморк, я много чихаю и у меня поднимсается температура до 37-37.2 Сильная слабость и полное ощущение что я простыла. Естественно я отказываю человеку и буквально на следующие сутки я уже огурцом.
Теперь я стараюсь слушать себя и если понимаю, что прям НЕ ХОЧУ то отказываю человеку. Лучше так, чем сутки проваляться с плохим самочувствием
А посмотрите на это под другим углом.
Возможно, если бы вы поехали в свою сторону, то была бы авария ещё сильнее.
Мы не знаем, что уготовил для нас Бог.
Я лично верю, что Он нас уберегает, пусть и такими вот способами.
Ему виднее.
Конечно, Вы можете рассуждать, что это из-за того, что Вы не смогли сказать нет.
Но это же Ваша доброта. Разве можно об этом жалеть?
Просто подумайте над ситуацией под другим градусом. И вместо «плохо», скажите «спасибо»
Сколько раз я с этим сталкивалась не пересчитать, буквально на днях я перестала быть удобной и мягкой, благодаря этой ситуации я поняла кто друг, а кто нет(
А еще знаете , что со мной происходило? У меня есть небольшой коллектив из 16 человек, так вот я была для них удобной и у меня ужасно болела спина, ходила к массажисту, на 6й сеанс, он мне отказал : «у тебя спина нормальная, проблем нет, это психологическое что-то, разберись с этим» вот когда я перестала быть удобной, спина прошла! Чудеса!
Я всегда могу отказать, меня нельзя уговорить или прогнуть.
Но у меня другая проблема, мне самой нравится делать людям больше , чем хотелось бы)) но мне нравится)))
Вот не поверите:было у меня так, тоже не раз, но вот случай с едой😀в общем, подходило время прогулки вечерней с ребёнком, обычно я уже гуляю с ним в это время, но вот муж приходит с работы через 40 минут, ну, думаю, надо же угодить, приготовить пельмени,он поест после работы придет, хотя сама есть на хотела , никакого желания не было даже воду поставить. В итоге, когда уже почти приготовились эти пельмени, решила проверить на одном, готовы ли, вилкой беру, пытаюсь прокусить и мне на подбородок брызнул сок, горячий, был ожог, проходил неделю😏вот вроде смешно, а потом я поняла, что не хочешь вот ты делать ни в какую-не надо, лучше бы гулять пошла тогда!! 😀
Есть у меня постоянные клиенты, которым я так же намного больше делаю, вожу их везде меняю локации и у нас полный обмен. Они мне точно так же много всего дарят в обмен и мы все в плюсах и довольные)
Умение говорить нет приходит с возрастом и мудростью. Но по началу надо прям делать над собой усилия и потом обязательно хвалить, когда так сделаешь. Потом будет проще.
А вообще загуглите, как говорить "нет", есть подходящие рекомендации.
Я вот тоже фотограф и понимаю вас. Так же зачастую стараюсь сделать какой-то бонус клиентам постоянным. Но бывает что человек понимающий, а иногда да, на шею готовы залезть.
Вот допустим в прайсе только детская съемка ,а с родителями стоит дороже . Но клиенты зачастую все равно как будто не видят прайс и начинают писать «вам что жалко сделать пару кадров?» и в таком же роде. Лично мне очень некомфортно в такие моменты, вот вроде и в прайсе написано, а вроде как будто я что-то недоделала
@merilin_defo, так и главное что я за это беру дополату продавая как более дорогой пакет, но почему-то из меня хотят сделать дуру и вот парочку кадров выпрашивают в дешевом пакете. А потом когда я объясняю что вот закажите более дорогой пакет, туда семейные фото входят в стоимость. Они обижаются. Странно, что в стамотологии не торгуются да и в других сферах. На том же окрашивании волос почему бы не попросить заодно подстричь? Ну что им жалко что ли ? )) но почему-то там понимают что это за доплату , а вот работа фотографа не ценится так зачастую
@aaaaannna это не от сферы деятельности зависит, а от самих людей! Одна возмущается, что её мастер проходит обучения дорогие и поднимает потом цены, а у неё видетели всего лишь однотон на ногтях и она искренне не понимает, почему на неё тоже распространяется поднятие цен. Подруга парикмахер, клиенты зачастую недоумевают почему пострич кончики это стрижка ,и им пофиг, что мастер моет голову, сушит и т.д. или узнав цену начинают торговаться, типа мне не нужно мыть голову.. Я по юности подрабатывала на рынке продуктовом и вот пришла женщина и купила 30шт яиц и попросила сложить их в обычный прозрачный полиэтиленовым пакетик. Забрав их она не положила в сумку или пакет понадёжнее, ходила с ним в руках и естественно он прорвался и все яйца упали)) так вот ее подруга ей говорит, подойди к продавцу и пусть ещё тебе положит яиц, ей то все равно без разницы( типо бесплатно) 🙈 Я делаю педикюр, записывается клиентка например на педикюр пальчиков, в процессе спрашивает цену вместе с обработкой стопы( естественно её не устраивает) и начинается, у меня пятки не проблемные, мне их только чуть чуть поширкать😂 таких конечно в меньшинстве, НО! Они всё таки есть 🥴
Пусть это будет вам уроком. Может убережет от чего то большего и неприятного. Я тоже бываю такая, не могу сказать нет, стараюсь для всех, про себя забываю. Но стараюсь меняться.
@alena_gabriel, приходите на коуч-сессию, помогу вам найти в себе ресурс научиться говорить нет 🤗 я как раз ищу клиента для записи сессии для экзамена завтра и готова безоплатно вам провести 30 минут
В таких вопросах лучше договариваться на берегу, сколько, чего, когда. Жизнь научила 😁 чем конкретнее, тем меньше недопониманий)
А в моменте, можно даже не говорить нет, а что "мы с вами вышли из лимита оплаченного времени, если мы продолжаем съёмку, то сумма будет такая-то"
Потому что вы поняли пару кадров, как пару кадров, а клиентка, что пара кадров - это х2 😁
Это всё так. Здесь не поспоришь.
Хотя когда снимаешь не в студии, время всегда растягивается.
Ещё есть постоянные клиенты к которым я отношусь по-дружески изначально)
Ой у меня был случай ) отдыхали мы на даче у друзей . Дача 60 км в одну сторону от города . Тут приятельница моя засобиралась в город . Якобы бабушке плохо ) муж ее на даче , мы у них в гостях . Я понимала к КАКОЙ бабушке ей нужно . Но виду не подала .
И тут мой супруг гласит : «не надо такси . Такси - это дорого ! Вон Женя отвезет . Подождет и привезет обратно»!
Я от шока чуть не упала.. но там были еще соседи и все начали меня благодарить 😆короче отказать было уже никак . Всю дорогу мы ехали молча .. я злилась на себя , на мужа , на нее .
Ну короче довезла я до «бабушки» якобы таблетки нужно было купить . Жду 30-40 минут . Не спускается . Жду час - два . Трубку не берет ))
Уже темно … принимаю решение ехать без нее . И тут у меня уже садится телефон .. я еду по памяти .. ночь . Темнота . Слезы льются .. уже почти доехала и тут в ночи и в лесу на дорогу выбежала 2 мужика .. то ли авто подстава или что ) короче я одного чуть не сбила и по газам . Кое как доехала .. вышла с машины . Ноги ватные , руки трясутся .
16 лет прошло с той истории . Но вот это «ЖЕНЯ отвезет» вспоминаю мужу до сих пор 😆
А та девушка каталась в итоге к любовнику ) ну вот и такое бывает
@alena_gabriel, ну всё это лишь предположения. Никто не знает, как было бы,если… но приятнее думать, что эта небольшая неприятность спасла вас от чего-то более плохого.
А зачем бонус предложили? И доброта душевная в работе тоже лишнее...это же не дружеские отношения. Будет вам урок) не надо ничего бесплатно делать по работе... А то на вас обязательно будут ездить, такие люди найдутся
Я очень хорошо отношусь к своим постоянным клиентам, всегда делаю бонусы, могу забрать, снимать дольше и сделать больше чем делаю обычно. Я поддерживаю дружеские отношения со всеми кто ко мне возвращается из года в год.
А мне так странно,что я настолько уже себя зарекомендовала как всегда на все соглашающийся человек,что мое нет с улыбкой никто не воспринимает как нет😑
Просто продолжают настаивать и прогибать.
И я, конечно,не могу отказать.
Надо учиться да
Почему вы с ней четко не проговорили условия съёмки на второй локации и как она добирается обратно? Она не умеет читать мысли. Возможно она подумала, что вы ее доставите обратно и поэтому не запланировала как будет добираться обратно. Пешком не все готовы идти, мало ли здоровье, обувь неудобная, просто не ходит на дальние расстояния.
@alena_gabriel не вините себя. Самое грустное, не то, что вы прогнулись, а то, что грызете себя. Вам от этого только хуже. Отпустите это. Просто в след раз сделайте по-другому.
100%
тоже иногда делаю ради всего хорошего, потом боком выходит!
Помню давно-давно меня парень подруги попросил встретить ее на машине в аэропорту и так мне не понра эта мысль 😂воскресенье, вечер, я в куматозе после субботы! И было неудобно отказаться, поехала. На обратном пути на посту менты тормознули, на 2 часа застряла🤦♀️! Бабки дала, раньше были приколы с доверенностью, машина была на маму оформлена (правда, парень подруги через время вернул деньги), в трубочку дышала, типа ах вы с самолета, пили!🤦♀️🤦♀️ 🤦♀️
Щас наверное уже не соглашусь на то, что не хочу. Все нутро против😂
@krolia, знаешь интересный момент, в этот день она у меня ещё спросилабыли ли у меня ДТП за 2,5 года как я живу на Пхукете. И тут я поймала себя на очень неприятной мысли, что нужно быть осторожной 😬
@alena_gabriel значит не озвучивайте бонусы вслух.
Просто по факту , говорите " давай заедем ещё в одно место минут на 10, сделаем пару фото, бонус от меня" и всё обозначить количество и время сколько вы там проведёте
@alena_gabriel да🤗я тоже много раз думала,а если бы я поступила по-другому,произошло бы все иначе. Но по факту проще жить с мыслью,что например наоборот её присутствие и смена направления движения уберегло вас от чего-то более страшного. Я обычно говорю,спасибо,что деньгами отделались, главное все целы🩵
@alena_gabriel я всегда говорю что не делается к лучшему, мы не знаем что нас ждало бы, может было бы ещё хуже, может это самый лучший исход, что могло бы быть,думайте об этом, и станет легче.
@goldenjenya, я на самом деле вообще не предполагала коллективную ответственность, понимала что это только моя проблема и мой урок, которому я знаю цену 😅
Я с вами 😁