Начала завтракать😅 и хожу в туалет 2 раза в день. Раскачала метаболизм, скажем так. Стала питаться 3 раза в день, вместо 1,5 раз🙂 рацион остался прежним.

псилиум попейте с месяц.я пропила и стул каждодневный,псилиум пока не пью щас уже.он начнет чистить через пару дней,его детям можно,это шелуха подорожника.советую.я пила по чайной ложке,потом по две,один раз в день

Мне проктолог назначал мукофальк, он облегчает стул. Сказал, что можно принимать на постоянной основе, он не вызывает привыкания и безопасный. Попробуйте, может поможет. А так, думаю, надо искать причину и продукты, которые слабят. У меня запоры, если пью мало воды, много дней без супов. Слабит чернослив, буряк (+сок буряка), манго то вообще трында, ощущения как при родах. Так что ищите)))

Я пользую более щадящими методами очистки организма- не засоряю его насколько это возможно (стараюсь не есть пищевой мусор, и это делаю годами), результат меня радует

Я пила, когда были сильные запоры, и не ходила в туалет по 7-10 дней.
На вкус она отвратительная, + нужно выпить достаточное количество воды до и после препарата.
Но опорожняет хорошо, особенно первый раз.
От себя скажу, что если нет застоев регулярных в кишечнике, то большого смысла пить магнезию нет. Когда у меня нормализовался стул, то уже эффекта и не было, выходила просто вода.
И ещё там есть побочки, но уже не помню.
Так что если нет острой необходимости, то лучше не пить эту гадость, а наладить питание