ГСД поставили, сахар не снижается после диеты, можно ли картошку? (результаты после еды)

Только датчик вам скажет можно вам картошку или нет. Глюкометром на запрещенку сложно поймать повышение сахара.
Я в начале диетотерапии рискнула поесть пюре (прям очень хотелось), съела только 2 ложки, сахар через час вылетел 🤷‍♀️
Больше не рискую. Картошку только в суп добавляю в небольшом количестве, тщательно промыв. Смотрела по датчику у меня на суп вылета нет. Но с увеличением срока диету все равно приходится корректировать и сокращать угли и жиры в рационе🙈

Не обязательно на картофель должен быть вылет . И да , либра вещь 👍🏻 поставьте . Удобно

На запрещенные продукты вы в яме
Картофель это углевод,его надо прикрывать белок/клечатка
Вообще питание должно быть по гарвардской тарелке

ссылка
Вступайте и изучайте всю информацию

Поставьте датчик (в ЖК должны бесплатно выдать), может, на картофель и нет вылета действительно.

Картошки можно максимум 2 хлебные единицы - это примерно 2 картофилины размером с кур яйцо. Но только вареную целиком или в составе супа. Так меня научил эндокринолог. Всякие другие виды картошки нельзя. Сахар может подняться и после часа. А ещё лучше прикрыть картошку клетчаткой и белком по правилу тарелки. И белка должно быть не меньше размера ладони вашей. А клетчатки, т.е. овощей свежих половина тарелки.

Нельзя. Вылет на запрещенные продукты может быть в любое время после их приема. Глюкометр их не обнаружит.
Рекомендую чат в телеге по гсд, там все плюс-минус четко. Сама сижу на гсд диете вторую неделю

Вылет может быть позже на запрещенные продукты.

Получается можно, я тоже так выявляла на какие продукты был вылет то убирала

Картофель можно кушать, просто вымачивать надо перед готовкой, чтоб крахмала меньше было