Послеродовое восстановление: чувствую себя в чужом теле, замедлился метаболизм, отеки. Как вернуть прежнюю форму?

Форма как будто возвращается, первый старт меньше, чем через месяц. Но у меня все равно ощущение, что я в чужом теле.

- чувствую, что метаболизм замедлился и чтобы худеть надо гораздо серьезнее подходить к питанию. Как было до беременности не прокатывает 🥲

- легко отекаю и вообще ощущение, что в теле многовато воды. Сауны сейчас нет, а чисто за счет питания убрать не получается.
- медленнее восстанавливаюсь после тренировок. Что неудивительно, учитывая рваный сон.

Возможно при полноценном сне и регулярной сауне ситуация стала бы лучше.
Хочу снова купить абонемент в ddx ради спа зоны. Останавливает только неуверенность, что буду успевать ходить. 🥲

В общем интересный этап в жизни. Интересно, когда снова почувствую себя собой. И произойдет ли это вообще. 😅