Диля

Как быстро убрать живот после родов без спорта? Подскажите свои секреты!

Что вам помогло быстро привести живот в форму?
Чур спорт не предлагать ))

04.04.2025

живот после родов фигура после родов без спорта советы мам

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Еда 👍🏻 рассчитать кбжу с -10/15% дефицитом и пол года как минимум 🔥(если есть желаемый вес в голове)
Мы с девочками за 3-4 месяца от 10 до 5 кг скинули и вводим правильное питание просто в жизнь 🌸

04.04.2025 Нравится Ответить

ver__vera

Если без спорта то дефицит калорий

04.04.2025 Нравится Ответить

anya__

Странно что без спорта😃как вы себе это представляете?

04.04.2025 Нравится Ответить

anya__

@dilya_ufa, так живот не убрать без него. Мышцы укреплять ведь надо

04.04.2025 Нравится Ответить

dilya_ufa

@anya__, есть мышцы, а есть растянутая кожа и слой жира
Вот мне сначала со вторым и третьим надо разобраться

04.04.2025 Нравится Ответить

anya__

@dilya_ufa, так это спортом и убирается. Кожа массажем ещё можно. Жир точно соблюдением ккл и спортом

04.04.2025 Нравится Ответить

lziazova

Ну тогда минимум 10 тыс шагов в день

04.04.2025 Нравится Ответить

dilya_ufa

С двумя малышами получается минимум 15 тыс шагов
Но что-то не получается

04.04.2025 Нравится Ответить

petelinaalla116

Ну как без спорта,хотя бы зарядка,растяжка. Если только на пп сесть,похудеете но качество кожи будет не айс. Попробуйте самомассаж если гиня даст добро.

04.04.2025 Нравится Ответить