Как высыпаться? Засыпаю в 10, просыпаюсь в 7 - мечта! А раньше в 4-5 утра вставала!

Как же мне нравится засыпать в 10 вечера и просыпаться в 7 утра , что может быть идеальнее этого ? А не засыпать в 4-5 утра и просыпаться в в час в два 🤦🏻‍♀️