Чай с сахаром, соленое, лечь ноги наверх, отдыхать. Я сегодня тоже плыву(

Крепкий чай с сахаром и лимоном, соленые сушки) соленное что-то хорошо…

Чай чёрный с лимоном с сахаром пью

Щас что-то у всех( кофе не советую. Сладкий чай

Кофе

Спорт, прогулка, кофе, чёрный чай.
А вообще, это вот моё обычное🥴

Я ничего не делаю, через 3 часа сильнейшего недомогания проходило.
Можно пройтись минут 30 по улице, оно поднимется, но не в жару. В жару у меня окончательно упадёт.

Соленый огурчик

Кстати, вдруг кто не знает, нельзя мыть посуду горячей водой, когда повышенное давление. Особенно это касается наших мам, бабушек

Ко всему перечсленному, солёное, лучше рыбу. И сразу помогает окунуть руки по запястья в горячую воду, чтоб они покраснели. Я начинала мыть посуду горячей водой

Кофе ☕️ крепкий , открываю окно и дышу )

Крепкий сладкий чёрный чай, чёрный хлеб с солью

У меня тоже такое было ,феритин подняла ,стало все ок

Крепкий сладкий чай

Я ела горький шоколад

У меня был рекорд однажды 45/80. Думала помру. Жили тогда в Мурманске и мне никак их климат не подходил

Кофе, голова под горячую (терпимо) воду. Горячий чай

А какое Ваше нормальное?

Кофе

Я пью всегда крепкий чай и Сахар добавляю