А еще посоветуйте, пожалуйста, успокоительное хорошее, чтобы в сон не клонило. Магний не помогает. А на нервах сразу с жкт проблемы обостряются. Не хочу быть овощем, хочу спокойнее на все реагировать
Меня спасал только ноофен(фенибут как-то слабо действовал), поэтому лежит в капсулах по 500, когда накрывало, то выпивала капсулу. Эмоции отключались с большего и не бегала тогда в туалет (тоже с этим беда на нервной почве)
Все, конечно, индивидуально и зависит от ситуации, но лично мне в свое время лучше всего помогали, как говорится, «бабкины травы». Чай из ромашки, мелиссы, пустырника и всё в этом духе. Может быть это был эффект плацебо, а может действительно помогало, но не хотела использовать препараты и спасалась травами. Но, опять же, зависит от ситуации и индивидуальных особенностей.
Оо, и у меня сразу желудок чувствуется. Ничего особо не помогает, только на психотерапии легче. Но вот как сильный стресс, все. Это только рецептурное, антидепрессанты, у меня уже лежат, никак не решусь