Интервальное голодание: ваш опыт? Сколько кг скинули и помогло ли?
часто натыкаюсь в последнее время про интервальное голодание
поделитесь опытом , кто сколько скинул и помог ли вам иг 🌷
часто натыкаюсь в последнее время про интервальное голодание
поделитесь опытом , кто сколько скинул и помог ли вам иг 🌷
мимими·
4 кг в феврале, я выбрала для себя с 10 до 18 есть, но после четырех не ем сладкое и мучное. В марте не соблюдала, вернулся 1 кг. Сейчас опять начала , надеюсь соблюдать. Если в диапазон который вы выбрали вы еще и правильно питаться будете, результаты будут лучше
Айша··
Мама сына-младенца
в этом и был мой вопрос
будет какой нибудь результат если не есть супер правильно 🥹 и не убирать сладкое
мимими··
@muslima25, у меня был, я ела сладкое, но не позже 4, у меня так, я заметила работает. Позже поем хоть до 6 вес стоит. И еще когда увидите движение в весе, сами захотите соблюдать потихоньку
Samiya·
Мама сына (2 года)
Ну сладкое хотя бы уменьшить надо,в первой половине дня поесть сладкое и все
Айша··
Мама сына-младенца
согласна 🥹 я после родов как сумашедшая ем его
на беременность не было такого и