@ekaterina_gorod, печально конечно, но организм действительно не дурак и берет все нужные микроэлементы из еды. Поливитамины придумали маркетологи и это, увы, пустышка!
не все комплексы говно, и среди нутрициологов есть комплексы любимчики, и да, конечно же комплексы не восполнят дефициты, но они поддержут - это раз. Во вторых, хорошие комплексы подобраны так, что их дозировки не угнетают друг друга , а действуют как кофакторы (например хемаплекс прекрасно восполняют железо и снижает номоцистеин, абсолютно рабочий комплекс)
Нормально питаться нужно, но если уже имеются дефициты, питанием из не восполнить, увы
я тоже изучаю другое и имею мед диплом и диплом нутрициолога и работаю с планирующими, беременными, детьми с нуля и до самой смерти 🤷🏼♀️ и могу сказать, на ск отличаются по здоровью дети, мамы которых поддерживали себя и мамы которых не поддерживали 🤷🏼♀️ те же колики, АД, болезни 12 раз а год, аллергии и тд и тп, все сюда 🤷🏼♀️
Йод, железо, фолиевую, магний, кальций. И то йод не всем показан например, мне эндокринолог назначал.. Железо тоже по анализам, магний из-за судорог, кальций из-за болей в костях таза..
Пила Эливит Пронталь, д3, ёдамарин 200мг, всю беременность и гв. Дополнительно во втором триместре кальций д3никомед. Это всё назначение моего акушера гинеколога. Родила здоровую девочку в срок.
Витами обязательны, и причем для вас в первую очередь 😁. На 2 и 3 триместре важно пить: йод, магний, кальций, вит д, омегу(единственное что реально заменить едой, но не все любят рыбу), многим нужно железо, остальное по дефицитам индивидуально
Лучше отдельно пить, именно то что вам нужно. В этих комплексах мало каждого конкретного витамина. Если у вас в организме чего-то не хватает комплексные витамины этот дефицит не покроют.
В первом триместре все пьют фолиевую кислоту. Сдайте анализы и посмотрите чего именно вам не хватает в организме. Нам так акушерка рассказывала.
𝒜💕𝒟·
Да.
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
Если питание полноценное, то ничего не нужно пить
Маргарита··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@ekaterina_gorod, печально конечно, но организм действительно не дурак и берет все нужные микроэлементы из еды. Поливитамины придумали маркетологи и это, увы, пустышка!
Что мешает нормально питаться?..
Екатерина··
Мама дочки (3 года), беременна (19 нед.)
не все комплексы говно, и среди нутрициологов есть комплексы любимчики, и да, конечно же комплексы не восполнят дефициты, но они поддержут - это раз. Во вторых, хорошие комплексы подобраны так, что их дозировки не угнетают друг друга , а действуют как кофакторы (например хемаплекс прекрасно восполняют железо и снижает номоцистеин, абсолютно рабочий комплекс)
Нормально питаться нужно, но если уже имеются дефициты, питанием из не восполнить, увы
Екатерина··
Мама дочки (3 года), беременна (19 нед.)
я тоже изучаю другое и имею мед диплом и диплом нутрициолога и работаю с планирующими, беременными, детьми с нуля и до самой смерти 🤷🏼♀️ и могу сказать, на ск отличаются по здоровью дети, мамы которых поддерживали себя и мамы которых не поддерживали 🤷🏼♀️ те же колики, АД, болезни 12 раз а год, аллергии и тд и тп, все сюда 🤷🏼♀️
Ирина ·
Мама сына (3 года)
Да, но лучше отдельно,а не комплексы
Милана··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
А какие ?
Ирина ··
Мама сына (3 года)
@milana.v фолька, витамин Д, йодамарин, омега
garganega·
Мама дочки (4 года)
А что врач говорит?
Милана··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Фолька до 12 и йод всю
Беременность . Все
garganega··
Мама дочки (4 года)
@milana.v я после 30 недель кажется вообще ничего не пила, кроме витамина Д.
эльвира·
Не пила кроме фолиевой кислоты ничего
эльвира··
И то до 12 недели
Алена·
Мама троих детей
Раздельно пила.
Йод, железо, фолиевую, магний, кальций. И то йод не всем показан например, мне эндокринолог назначал.. Железо тоже по анализам, магний из-за судорог, кальций из-за болей в костях таза..
Мария·
Мама дочки (1 год)
Комплексы не пила, отдельно врач прописывала: фолиевую, йод и магне б6
В 3 триместре железо еще тк упало немного
Яна ·
Мама дочки (4 года)
Я пила Элевит всю беременность, но небольшая анемия всё равно посетила
Екатерина·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Только не эти
Лучше хемаплекс если хотите комплекс. И к нему отдельно Вит Д и омега, йод, кальций, магний 😁
...·
Мама дочки (2 года)
Пила всю беременность
Железо еще отдельно дополнительно
Витамины комплексные не помешают
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Пила всю беременность элевит
Просто для профилактики
Купила новую пачку, выпила 2 капсулы и родила
Теперь не знаю, как ее продать, ведь негде продавать бады😂
Алина··
Так пропейте курс, это же витамины😘
Zefirka·
Не пила витамины, так как на большинство аллергия 🤧
Шаира·
Мама дочки (2 года)
Пила Эливит Пронталь, д3, ёдамарин 200мг, всю беременность и гв. Дополнительно во втором триместре кальций д3никомед. Это всё назначение моего акушера гинеколога. Родила здоровую девочку в срок.
Viki·
В ожидании первенца
Витами обязательны, и причем для вас в первую очередь 😁. На 2 и 3 триместре важно пить: йод, магний, кальций, вит д, омегу(единственное что реально заменить едой, но не все любят рыбу), многим нужно железо, остальное по дефицитам индивидуально
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Пила только в 1 триместр, дальше комплекс витамин врач сказала не пить. Пила йодомарин и ещё что-то не помню уже
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Лучше отдельно пить, именно то что вам нужно. В этих комплексах мало каждого конкретного витамина. Если у вас в организме чего-то не хватает комплексные витамины этот дефицит не покроют.
В первом триместре все пьют фолиевую кислоту. Сдайте анализы и посмотрите чего именно вам не хватает в организме. Нам так акушерка рассказывала.
Инна·
Я вот эти и пила всю Б и дополнительно йодамарин, омегу , железо , витамин Д
Маргарита·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Херня это а не витамины. Поливитамины это херня, которую придумали маркетологи!!!!
Сдаете анализы на дефициты, врач смотрит результаты анализов и опираясь на эту информацию назначит вам витамины.
Лена·
В ожидании первенца
Да, пила всю беременность