Девочки, объясните про интервальное голодание🙏
Например, 18/6
Эти 6 можно есть или это 2 приема пищи и между ними 6 и 18 часов соответственно ?
Например, 18/6
Эти 6 можно есть или это 2 приема пищи и между ними 6 и 18 часов соответственно ?
03.04.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
valala
Смотрела по телевизору «большие девочки». Там разбирали большинство «модных» диет.
Про интервальное много говорили, но у меня отложилось только про скачки инсулина. Чревато серьезными проблемами.
Про интервальное много говорили, но у меня отложилось только про скачки инсулина. Чревато серьезными проблемами.
03.04.2025 Нравится Ответить
malachulka
6 часов это когда можно кушать все что хочешь и сколько хочешь, а потом 18 часов вообще ничего не ешь. Нужно подгадать так чтобы от завтрака грубо говоря кушаешь а потом к вечеру получается голодание и на ночь, а утром просыпаешься опять 6 часов на еду 😁
03.04.2025 Нравится Ответить
mamylya_vikuli
Вы очень сильно ошибаетесь, что можно кушать сколько хочешь и что хочешь) это так не работает. Без дефицита калорий не похудеть. На интервальном, на кето, и тд и тп, везде нужно считать калории)
Ну либо спорт в жизни должен быть, чтобы сжигалось больше калорий
А если кушать всё что хочешь и сколько хочешь, без спорта , то вес не будет уходить) это факт
Ну либо спорт в жизни должен быть, чтобы сжигалось больше калорий
А если кушать всё что хочешь и сколько хочешь, без спорта , то вес не будет уходить) это факт
03.04.2025 Нравится Ответить
ygstore_ekb
@mamylya_vikuli, Это большое заблуждение, что раз есть спорт в жизни, значит, человек не может перебрать по калориям. Я бы сказала так, что при занятиях спортом особенно есть вероятность поправиться, если не следить за питанием. Чем выше активность, тем больше есть хочется.
А в целом, я с вами согласна👍🏻
А в целом, я с вами согласна👍🏻
03.04.2025 Нравится Ответить
malachulka
@mamylya_vikuli, на я допустим не худеющая но я понимаю какую я порцию сьем логично что если я сяду худеть то не стану есть тазами под словом сколько хочешь… имелось ввиду что ты можешь только позавтракать а можешь после завтра скушать пироженку чуть позже, потом пообедать… потом какой то перекус грубо говоря ужин и потом уже голодание
03.04.2025 Нравится Ответить
isoevaa
За месяц очень хорошо ушел вес)
У нас вот прошел месяц поста, и мы с 5 утра до 6 вечера не едим, после 6-ти вечера до 5 утра можно есть)
У нас вот прошел месяц поста, и мы с 5 утра до 6 вечера не едим, после 6-ти вечера до 5 утра можно есть)
03.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также
И да, за 6 часов есть 2 раза сытно. Завтрак/ обед , либо обед/ужин .