Девочки у кого был элипс помогает ли он подтянуть тело или это пустая трата денег?
У меня вот расхождение живота и грыжа еще можно ли заниматься на элипсе?

Question

Альбина · Answer

А где грыжа видно?

Март24 · Answer

На узи

Альбина · Answer

@mart24, до конца я не написала 
Хотела написать на узи брюшной полости можно грыжу увидеть ?

Март24 · Answer

@albina_colorist вообще что-то такое да ,у меня оказалось она ещё и растёт

Надежда · Answer

Очень помогает, благодаря пп и ежедневной тренировке на эллипсе скинула 10 кг за 2 месяца, главное регулярность и не 15 минут в день
Перерыв делала только за неделю до пункции (эко)
Очень хорошо похудела без всяких провисаний кожи и рыхлости. Ноги и спина прям утягиваются

Надежда · Answer

@mart24, Proxima Amanda
Мы очень долго выбирали с мужем, читали отзывы, слушали что про эти тренажёры говорят тренера. Остановились на этом, нам было важно, чтобы маховик был спереди, а не между ног (физиологичнее) длина шага не менее чем 50 см (меньше шаг для детей, не даёт такой эффективности) , занимаюсь на режиме 7, каждую минуту там меняется нагрузка

Март24 · Answer

@nadinku дорого да?

Надежда · Answer

@mart24, мы брали за 56 тыс, если не лениться и заниматься, то он окупит себя до копеечки и даже больше)

Екатерина · Answer

При диастазе нужны спец упражнения лежа, возьмите пару тренировок персональных, у инструктора по реабилитации или у йогатерапевта, а после сами занимайтесь, когда начнут вас как. Иначе есть риск при нагрузках усугубить ситуацию. А грыжа какая, позвоночная или пупочная? При пупочной вообще нагрузки нельзя.

Март24 · Answer

А где найти инструктора реабилитации ?

Виктория · Answer

Любая физическая активность помогает похудеть! Ежедневно по 30 мин занимайтесь и следите за каллориями и будет вам счастье

Надежда · Answer

Он помогает потратить каллории

Людмила · Answer

Он неэффективнее чем просто быстрая ходьба 
Тело он точно не поможет подтянуть - только силовые тренировки 
Повысить кардиовыносливость - да 
Но с таким же успехом можно просто гулять в определенной пульсовой зоне. Это даже полезнее

Людмила · Answer

@mart24, где именно на севере?

Людмила · Answer

@mart24, я как раз с коляской в быстром темпе ходила по несколько километров в день 
Сейчас весна 
И у вас скоро потеплеет 😅

Март24 · Answer

@mila140297 я тоже ходила когда с коляской сейчас кризис трех лет,без коляски естественно и в любую минуту падает на асфальт и орет

... · Answer

Ну если на нем регулярно заниматься то помогает

Март24 · Answer

А каждый по сколько времени? Я не хожу в спортзал не с кем оставить ребёнка
Для меня вот лучше что-то домой купить и заниматься

Виктория · Answer

@mart24, час

... · Answer

@mart24 ну минимум минут 45, а так лучше час

Лучший комментарий

Комментарии