Перешли на один сон (1 ВБ 4,5ч, 2 ВБ 6,5ч), но ночи ужасные - просыпается каждые 20-30 минут! В чем причина?

Я тут совсем не эксперт по сну. У нас был опыт по налаживанию сна с консультантом . Ну и теперь потихоньку двигаемся по тому что узнали. Думаю конечно все индивидуально , и каждому может быть своя норма , но мы если днём спали больше двух часов -то ночь на смарку . Так что до сих пор мы с дневного сна будим как и с утреннего ( но уже реже , его биоритмы отстроились почти на нужное время)
Вб 6,5 часов у нас бывает только при большом перегуле ну и в годик как- будто рано так много бодрствовать .
При переходе у нас было сразу 5 часов первое вб , 5,5 -6 второе .
Хотя почти в год там уже как раз большой скачок и потом моляры лезут , вообщем все равно все сбилось вот только возвращаем )

Мой когла переходил делала 4.30, потом 5 и 2 вб 6
Но у него и на двух снах последнее вб 5 часов было) но мой в 1,5 переходил)

Давно на одном сне?
Первое время при переходе на меньшее количество снов нс ребенка адаптируется и ночи могут стать хуже.
Если по прошествии пары недель ситуация не меняется-переход ложный, ребенок устал. Надо вернуться на 2 сна.

На 1 сне 1 вб должно быть не ниже 4:50, лучше больше.

Также можно пробовать делать 2 микросон.
То есть растить 1 и 2 вб до оптимальных значений, далее 2 сон мин на 15 и небольшое вб чтобы добрать суточное и норм спать ночь

Может зубы?! У нас вб 4 часа, два сна, спала хорошо, но последние три дня плачет иногда, я прихожу к подниманию что это зубы)