nerpa_prudovaya
nerpa·Мама двоих (младенец)
Помогите, нужна эффективная диета для похудения после родов!
Девочки, посоветуйте пожалуйста какую-нибудь прям хорошую эффективную диету . Я слишком разжирнела.(
03.04.2025
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
04.04.2025 Нравится Ответить
Лучше не кето, а низкоуглеводку. Не так сильно все себе посадите.
И посмотрите еще метод тарелки - там все просто.
Лучший метод, имхо, подсчет кбжу, но на него может просто не быть времени и моральных сил.
И вот ссылочка на девушку, которая пп поясняет. Ну и помогает разобраться
ссылка
И посмотрите еще метод тарелки - там все просто.
Лучший метод, имхо, подсчет кбжу, но на него может просто не быть времени и моральных сил.
И вот ссылочка на девушку, которая пп поясняет. Ну и помогает разобраться
ссылка
03.04.2025 Нравится Ответить
После родов я набрала стоооолько. Никак не могла остановиться. С этой девушкой настроила своё питание и кг пошли на спад. Не назову это диетой. Просто теперь всегда так питаюсь и не набираю.
03.04.2025 Нравится Ответить
Интервальная, я за 3 месяца 15 кг скинула
03.04.2025 Нравится Ответить
Мне хорошо когда-то помогли марафоны "ешь и худей". У них акция сейчас на 2 месяца. Но там блин готовить же надо))) вкусно и разнообразно. Сейчас я бы не вписалась. Хотя тоже жЫр
03.04.2025 Нравится Ответить
@nerpa_prudovaya ну там по идее простые рецепты и выход на 3 дня сразу. Но я всё равно мудохалась по полдня, очень медленно готовлю 😂😂
03.04.2025 Нравится Ответить
@carol88 с двумя у меня точно не получится ахах
03.04.2025 Нравится Ответить
@nerpa_prudovaya понимаю)) я даже с одним уже смирилась есть стоя с кайфом всё что в холодильнике нашлось 🫠🫠🫠
03.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также